آموزش درست کردن نوشیدنی سیب و اسفناج

ارسال شده در ۲۳ اسفند ۱۳۹۵ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

آموزش درست کردن نوشیدنی سیب و اسفناج

چگونه نوشیدنی سیب و اسفناج درست کنیم؟

در مطلب زیر طرز تهیه نوشیدنی سیب و اسفناج را برایتان قرار داده ام. مخلوط کردن میوه و سبزیجات با یکدیگر از خواص آنها کم نمیکند بلکه باعث افزایش میزان خاصیت آنها نیز می شود.

نوشیدنی سیب و اسفناج، نوعی نوشیدنی سرشار از کلسیم، ویتامین C و ویتامین A است که برای حفظ سلامت استخوان‌ها هم بسیار مفید است. مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی تابستانی و جذاب، شامل یک و نیم فنجان اسفناج، نصف گریپ‌فروت پوست‌کنده (یا لیمو)، ۲ عدد سیب سبز خردشده

و بدون هسته،۲.۵ سانتی‌متر زنجبیل تازه، ۲ ساقه کرفس بزرگ و مقداری یخ می‌شود. برای تهیه نوشیدنی سیب و اسفناج هم باید تمام مواد جز یخ را داخل مخلوط‌کن بریزید تا به‌خوبی ترکیب شوند. سپس این نوشیدنی را داخل دو لیوان سرو و تکه‌های یخ را داخل لیوان‌ها

بریزید. هر لیوان از این نوشیدنی که می‌توان در وعده صبحانه یا عصرانه به‌عنوان یک نوشیدنی بسیار کم‌کالری از آن استفاده کرد، حاوی ۵۵ کیلوکالری انرژی، ۱۳ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم پروتئین، ۶۰ میلی‌گرم سدیم و ۱۵۰ میلی‌گرم پتاسیم است.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب