آموزش موس شکلات تیره و قهوه اسپرسو با آووکادو

ارسال شده در ۱۹ آذر ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

آموزش موس شکلات تیره و قهوه اسپرسو با آووکادو

موس شکلات تیره و قهوه یکی از دسرهای خوشمزه و مقوی است که طرفداران زیادی دارد. در این آموزش ما قصد داریم این موس خوشمزه را به همراه آووکادو سرو کنیم که بر مواد مغذی آن بیافزاید. درست کردن این دسر با هر میوه دیگری امکان پذیر است و حتما لازم نیست از آووکادو استفاده کنید.

مواد لازم برای موس شکلات تیره و قهوه

۱/۴ فنجان (حدود ۱ اونس) تکه شکلات تیره (حداقل ۸۰٪ کاکائو)

۱ آووکادو، نصف کرده

۱ قاشق غذاخوری شیر بادام بدون شیرین کننده

۱ قاشق غذا خوری پودر کاکائو تلخ بدون شیرین کننده

۱ قاشق غذاخوری عسل

۱/۴ قاشق چای خوری عصاره وانیلی

۳ قاشق غذاخوری قهوه اسپرسو

تکه نمک صورتی هیمالیا

آموزش موس شکلات تیره و قهوه اسپرسو با آووکادو

 طرز تهیه موس شکلات تیره و قهوه

شکلات تیره را داخل یک کاسه ای که بتوانید درون مایکروویو قرار دهید، بریزید و درون مایکروویو، کمی گرم کنید. هر ۱۵ ثانیه یکبار کاسه را در آورده و خوب هم بزنید تا یکدست و نرم شود. کاسه را کنار بگذارید تا به آرامی، کمی سرد شود.

شکلات ذوب شده را درون مخلوط کن ریخته و آووکادو را اضافه کنید. بهتر است فقط از گوشت آووکادو استفاده کنید. شیر بادام، پودر کاکائو، عسل، وانیل، قهوه اسپرسو و نمک را نیز اضافه کنید.

حدود ۲-۳ دقیقه، مخلوط کن را روشن کنید تا مواد به خوبی مخلوط و میکس شود و مثل خامه یکدست و صاف گردد. حداقل حدود یک ساعت اجازه دهید تا کاملا خنک شود و سرو کنید.

ارزش غذایی موس شکلات تیره و قهوه

  • میزان کالری کل: ۲۸۷ کیلو کالری
  • میزان کالری از چربی: ۱۹۱ کیلو کالری
  • چربی: ۲۱ گرم
  • کل قندهای: ۱۳ گرم
  • کربوهیدرات: ۲۶ گرم
  • چربی اشباع شده: ۶ گرم
  • کلسترول: ۰ میلی گرم
  • سدیم: ۹۵ میلی گرم
  • پروتئین: ۴ گرم
  • پتاسیم: ۶۵۱ میلی گرم
  • فیبر غذایی: ۹ گرم
  • وزن کل: ۱۴۳ گرم

نوش جان؛ منتظر آموزش های بعدی ما باشید.

ترجمه از: فرزانه پاشایی

هرگونه کپی برداری با نام روزنه آنلاین مجاز می باشد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب