آموزش پخت متفاوت لازانیای بادمجان و پارمسان

ارسال شده در ۱ فروردین ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

آموزش پخت متفاوت لازانیای بادمجان و پارمسان

آموزش پخت لازانیای بادمجان و پارمسان

در مطلب زیر طرز پخت بک لازانیای بسیار مشهور و خوشمزه بنام لازانیای بادمجان و پارمسان را برایتان قرار داده ایم امیدوارم که از پخت این لازانیا نهایت لذت را ببرید.

لازانیا، غذایی بسیار خوش‌طعم و پرطرفدار است که در دستور آشپزی امروز، کمی تغییر در مواد اولیه و طرز پخت آن، باعث معرفی غذایی جدید و خوش‌خوراک شده است. برای تهیه لازانیای بادمجان برای ۴ نفر به ۲ عدد بادمجان بزرگ و ورقه‌شده، یک و نیم قاشق چای‌خوری نمک، سه‌چهارم فنجان آرد سبوس‌دار، ۶ عدد سفیده تخم‌مرغ،

دو و نیم فنجان پودر نان، ۳ قاشق غذاخوری ادویه مخلوط، ۴ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر، یک کنسرو مایه لازانیا، ۴ قاشق غذاخوری پنیر پارمسان و مقداری ریحان تازه نیاز داریم. برای آماده کردن این غذا، ابتدا بادمجان‌ها را با نمک طعم‌دار کنید، آنها را داخل آرد سبوس‌دار، سفیده تخم‌مرغ و آرد نان بزنید

و داخل تابه با روغن زیتون، سرخ کنید. سپس، ادویه مخلوط و مایه لازانیا را مخلوط کنید. یک برگ بادمجان، یک ردیف مایه لازانیا و مقداری پنیر پارمسان را روی هم قرار دهید. در نهایت، ریحان تازه را روی لازانیاها بگذارید و آن را داخل فر قرار دهید تا پنیرها کمی آب شوند. ریحان می‌تواند در آخرین مرحله هم به لازانیای شما اضافه شود.

هر وعده از این غذا حدود ۲۹۴ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم چربی، ۱۳ میلی‌گرم کلسترول، ۳۳ گرم کربوهیدرات، ۱۴ گرم پروتئین، ۹ گرم فیبر، ۴۵۹ میلی‌گرم سدیم و ۷۱۶ میلی‌گرم هم پتاسیم دارد. ضمن اینکه می‌تواند حدود ۳۵ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C و۲۸ درصد به کلسیم، ۲۰ درصد به پتاسیم و آهن را هم تامین کند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد