افزایش بازده کاری با شنیدن انواع خاصی از موسیقی

ارسال شده در ۲۹ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع سبک زندگی

افزایش بازده کاری با شنیدن انواع خاصی از موسیقیافزایش بازده کاری با شنیدن انواع خاصی از موسیقی

افزایش بازده کاری با شنیدن موسیقی

طبق جدیدترین تحقیقات در زمینه افزایش بازده کاری دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که شنیدن برخی از موسیقی ها باعث افزایش بازده کاری در فرد میگردد که در زیر به این نوع موسیقی ها اشاره میکنیم.

در پژوهشی که در سال ۲۰۱۰ انجام شده و در مجله روانشناسیِ شناختی به چاپ رسیده آمده است: «جذب و به یاد آوری اطلاعات تازه زمانی به بهترین نحو صورت می گیرد که فرد به موسیقی گوش ندهد». اما در ادامه آمده است «وقتی متخصصی با تجربه بخواهد به تمرکز و آرامش لازم برای انجام کاری برسد که پیش از آن بارها آن را انجام داده است، گوش کردن به موسیقی حین کار می تواند عملکرد او را بالا ببرد». بنابراین اگر مثلاً طراح هستید و قصد دارید کارهای خسته کننده فتوشاپی انجام دهید، شاید بهترین کار این باشد که هدفون خود را روی سرتان بگذارید و حین کار از موسیقی مناسب لذت ببرید. اما چه نوع موسیقی برای کار کردن مناسب است؟

 

موتزارت و اثر موتزارت – افزایش بازده کاری

اثر موتزارت به این معناست که گوش کردن به انواع خاصی از موسیقی و به طور اخص آثار کلاسیک موتزارت، توانایی فرد در تفکر بلند مدت را افزایش می دهد و احتمال یافتن راه حلی انتزاعی برای مشکلات منطقی را بالا می برد. دلیل این امر می تواند آن باشد که موتزارت و بسیاری از هم عصران او جدای از آثار هنری زیبایی که خلق کرده اند، برای این کار به نوعی با محاسبات گوناگون این کار را انجام داده اند. موسیقی کلاسیک به شدت منطقی است و از قوانین و الگوهای موسیقایی متعددی پیروی می کند، چند لایه است و از جهات گوناگون ساختارمند محسوب می شود.

 

موسیقی مناسب برای شخص شما – افزایش بازده کاری

پژوهش انجام شده از سوی دانشکده مدیریت دانشگاه نورث وسترن در سال ۲۰۱۴ نشان داد گوش کردن به موسیقی مناسب برای هر فرد، می تواند تأثیر قابل توجهی روی خلق و خوی او و تمایلش برای در دست گرفتن ابتکار عمل داشته باشد. در مقاله دیگری نیز که بر اساس تحقیقات درِک روکر نوشته شده آمده است «توانایی موسیقی در انرژی بخشیدن به افراد خارج از استادیوم های ورزشی نیز کاربرد هایی دارد. ورزشکاران حرفه ای پیش از وارد شدن به صحنه مسابقه، برای قرار گرفتن در حالت ذهنی قدرتمند و مناسب برای رقابت، موسیقی گوش می دهند.

به همین ترتیب هر کس دیگری نیز در موقعیت های خاصی که می خواهد خود را در موضع قدرت قرار دهد می تواند از انرژی موسیقی بهره بگیرد. مثلاً اگر جلسه ای با رئیس یا یکی از مشتریان مهم خود دارید یا قرار است در جلسه مصاحبه شغلی شرکت کنید، می توانید برای قرار گرفتن در بهترین حالت ذهنی، از آن نوع موسیقی کمک بگیرید که خودتان احساس می کنید شما را در این حالت قرار می دهد.

 

موسیقی بی کلام – افزایش بازده کاری

آزمایشی که اخیراً توسط کارول اسمیت و لری موریس از دانشگاه تنسی انجام شده نشان می دهد دانشجویانی که در دوره امتحانات خود به موسیقی با کلام گوش کرده بودند در مقایسه با دانشجویانی که در همین مدت موسیقی بی کلام گوش کرده اند عملکرد ضعیف تری داشته اند.

تحلیل کلام می تواند برای مغز بسیار تعارض آفرین باشد، به ویژه وقتی کاری که انجام می دهید به جای جنبه بصری، جنبه زبانی داشته باشد. به این ترتیب کلماتی که در کلام موسیقی به کار رفته اند با کلماتی که مثلاً در حال مطالعه آنها هستید تداخل خواهند داشت و نتیجه مطلوبی حاصل نخواهد شد. اما برای کارهایی مثل ادیت کردن عکس که جنبه بصری دارند، گوش کردن به موسیقی بی کلام می تواند ایده آل باشد.

 

صدای طبیعت و صداهای محیطی – افزایش بازده کاری

بر اساس پژوهشی که در ژورنال جامعه متخصصان آکوستیک آمریکا به چاپ رسیده، «کیفیت صوتی محیط کار، به واسطه رعایت ملزوماتی مثل حفظ حریم خصوصی و میزان سر و صدای فضا، بر اثربخشی، کارایی، و رضایت کارکنان سازمان ها تأثیرگذار است». صداهای طبیعی پس زمینه می توانند بدون آنکه مثل موسیقی با کلام حواستان را به خود پرت کنند، در غرق نگاه داشتن شما در هر کاری که انجام می دهید نقش بسیار مؤثری داشته باشند.

 

موسیقی مثبت و انرژی بخش – افزایش بازده کاری

هرچه باشد، هدف از گوش سپردن به موسیقی این است که حالت احساسی شما را به وضعیت بهتری ببرد؛ وضعیتی که برای آن لحظه مناسب تر به نظر می رسد. آهنگ های انرژی بخش به بهترین نحو می توانند این کار را برایتان انجام دهند.

بر اساس تحقیق یاد شده در بالا، «موسیقی می تواند به عنوان یک محرک انتزاعی، درست مثل پاداشی که با انتقال دهنده های عصبی دوپامین ارتباط برقرار می کند، احساسات رضایتمندی و عطش بیشتر را در شما برانگیزد». به بیان ساده، موسیقی مثبت و انرژی بخش به شما انرژی مثبت می بخشد.

 

موسیقی بازی های رایانه ای – افزایش بازده کاری

اگر هیچ یک از گزینه های دیگر نتیجه ندادند، شاید آنچه که به آن احتیاج دارید موسیقی متن بازی های رایانه ای باشد. موسیقی متن بازی های رایانه ای عنصری حیاتی از این بازی ها به شمار می روند که اساساً با هدف متمرکز نگه داشتن گیمر برای مدتی طولانی ساخته شده اند. پس دلیلی وجود ندارد که نتوانند همین کار را برای کسانی که قصد دارند چندین ساعت متوالی کار کنند انجام دهند.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب