افزایش توانایی ریه با تنفس در هوای پاک

ارسال شده در ۱۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

افزایش توانایی ریه با تنفس در هوای پاک

اگر می خواهید توانایی ریه خود را افزایش دهید و از انواع بیماری های تنفسی در امان بمانید پیشنهاد می کنیم در معرض آلودگی هوا قرار نگیرید، روزهایی که هوا به شدت آلوده است از بیرون رفتن خودداری کنید و با این کار از بروز بیماریهای ریوی و قلبی در بدنتان پیشگیری کنید.

درست است که روز به روز بر میزان آلاینده‌های محیطی و مخصوصا آلودگی هوا در شهر‌های بزرگ افزوده می‌شود اما تحقیقات ۲۰ساله پژوهشگران که مشروح نتایج آن در مجله The New England Journal of Medecine منتشر شده است نشان می‌دهد می‌توان با این آلودگی مقابله کرد و ریه‌های سالم‌تری داشت. تحقبقات نشان داده با راهکار‌های پی گرفته شده بین سالهای ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۱ توانایی ریه بسیاری از جوانان لس آنجلسی ۱۰ درصد افزایش یافته است.

طی ۲۰ سال گذشته مقامات دولتی تلاش کردند روز به روز هوای این شهر بزرگ را پاک‌تر کنند و بررسی‌های انجام شده طی همین مدت روی ۲۰۰۰ نوجوان ساکن کالیفرنیا نشان داده با پاک‌تر شدن هوا توانایی تنفسی نوجوانان نیز افزایش یافته است. محققان طی سالهای ۱۹۹۴ تا ۲۰۱۱ ریه نوجوانان را در ۳ رده سنی ۱۱ و ۱۳ و ۱۵ مورد بررسی قرار دادند.

اندازه و توان هر ریه و میزان هوای خارج شده از ریه‌ها دقیقا اندازه گیری شد. نتایج نشان داد با کاهش میزان گاز اکسید ازت در هوا توانایی ریه در این افراد ۱۰ درصد افزایش یافت. همچنین نارسایی ریه حدود ۸ درصد در گروهی که بین سالهای ۱۹۹۴ تا ۱۹۹۷ مورد بررسی قرارگرفتند، حدود ۶. ۳ درصددر فاصله سالهای ۱۹۹۷-۲۰۰۷ و حدود ۳. ۶ درصد در گروه سالهای ۲۰۰۷-۲۰۱۱ کاهش یافت. به گفته محققان این کاهش چشم‌گیر بیماریهای تنفسی به دلیل افزایش کیفیت هوا است. محققان میگویند ۲ ترکیب بسیار سمی یعنی اکسید ازت و ذرات معلق در هوا در هر دیامتر کمتر از ۲. ۵ میکرون است یعنی بین سالهای ۲۰۰۷ تا ۲۰۱۱ در مقایسه با فاصله سالهای ۱۹۹۴-۹۸ ۴۰ درصد کاهش داشته است. متخصصان معتقدند نوجوانی سن مهمی است که افزایش توانایی‌های تنفسی در آن بسیار قابل توجه است. کاهش توانایی تنفسی به طور مستقیم با بروز بیماریهای تنفسی، قلبی و مرگ‌های پیش از موقع در بزرگسالی در ارتباط است. مشروح نتایج این تحقیق در مجله New England Journal of Medecine. منتشر شده است.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل کیف زنانه مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد