اهمیت فعالیت بدنی برای سلامت سالمندان

ارسال شده در ۳۰ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

اهمیت فعالیت بدنی برای سلامت سالمندان

فعالیت جسمی تاثیر زیادی در بالابردن سلامت روحی و روانی افراد مسن میگذارد. بهتر است به انجام امور منزل و پیاده روی یا ورزش در بیرون از خانه بپردازند و از این روش برای بالابردن توانایی های جسمی خود کنم بگیرند.

محققان دانشگاه case western reserve آمریکا می‌گویند انجام کارهای خانه باعث ارتقای سلامت جسمی و روحی افراد سالمند می‌شود. محققان برای اثبات این نظریه ۳۳۷ فرد ۹۴-۶۵ ساله آمریکایی را زیرنظر گرفتند و متوجه شدند سالمندانی که حداقل یک بار در هفته خانه‌شان را تمیز می‌کنند در مقایسه با آنهایی که اهمیتی به تمیزی خانه نمی‌دهند از سلامت جسمی و روحی بیشتری برخوردارند. به گفته محققان پاکیزگی بیش از درآمد بر سلامت سالمندان تاثیر می‌گذارد.

از سوی دیگر انجام کارهایی نظیر جارو کشیدن یا پاک کردن شیشه‌ها چون باعث افزایش تحرک بدنی در سالمندان می‌شود می‌تواند فواید ورزش را داشته باشد و به تناسب اندام و کاهش استرس آنها کمک کند.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مدل کیف مجلسی 2019 مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب