اهمیت مصرف غذاهای دریایی برای مردان

ارسال شده در ۶ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

اهمیت مصرف غذاهای دریایی برای مردان

غذاهای دریایی برای افزایش سلامتی مردان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. روی موجود در این غذاها در تقویت نیروی جنسی مردان تاثیرگذار خواهد بود. برای افزایش سلامت قلب در مردان بهتر است با روش های تغذیه ای مناسب در این زمینه آشنا شوید.

میگو، یکی از بهترین و مغذی‌ترین غذاهای مردانه است. میگو و سایر غذاهای دریایی، سرشار از روی هستند. روی یا همان زینک، برای حفظ و ارتقا سلامت سیستم قلبی و عروقی، عضلات و ترمیم بافت‌های مردانه، کاربرد فراوانی دارد. کمبود روی در بدن مردان می‌تواند مشکلاتی مانند کاهش تعداد اسپرم‌ها و در موارد شدیدتر، ابتلا به نازایی را هم در پی داشته باشد. علاوه بر غذاهای دریایی، خوراکی‌های دیگری مانند مرغ، مغزهای خام، دانه‌ها و گوشت قرمز هم حجم بالایی از روی را در خود جای داده‌اند. خوراکی پیشنهادی دیگر ما به آقایان، میوه پرخاصیتی به نام آووکادو است. چربی‌های غیراشباع و فراوان موجود در این میوه کِرِمی، باعث کاهش سطح کلسترول کل و پایین آمدنی چربی بد خون یا همان LDL می‌شود. از این رو، مصرف هفته‌ای ۲ تا ۳ عدد آووکادو هم می‌تواند نقشی اساسی در کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در مردان داشته باشد.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طراحی ناخن طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد