اهمیت یادگیری کنترل عاطفی

ارسال شده در ۷ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط با موضوع سبک زندگی

اهمیت یادگیری کنترل عاطفی

از فقدان کنترل عاطفی در فرزندتان چه میدانید؟ این امر می تواند موجب بروز مشکلات رفتاری فراوانی در وی شود، کنترل عاطفی و احساسی در کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار است می تواند باعث پیشگیری از سرخوردگی و اختلالات اضطرابی در آن ها شود.

کودکان در طول دوران رشد، طیف وسیعی از احساسات را تجربه می‌کنند. مشکل زمانی می‌تواند به وجود بیاید که کودک قادر به کنترل عاطفی خودش در مقابل حالت‌هایی مثل خشم، سرخوردگی، ترس و ناراحتی نباشد. فقدان کنترل عاطفی معمولا به طغیان‌های احساسی، گوشه‌گیری اجتماعی، پرخاشگری،‌ اختلال اضطرابی و افسردگی منجر می‌شود. اگر می‌خواهید در این زمینه به فرزند خُردسال‌تان کمک کنید، باید به او مهارت‌هایی را آموزش دهید که به تنظیم و کنترل احساسات او به‌طور موثری کمک می‌کند.

پیش از همه چیز باید به کودک کمک کنید تا احساسات مختلف را بشناسد و توانایی تشخیص آن‌ها را به دست آورد. می‌توانید این کار را با نشان دادن تصویرهایی از حالت‌های مختلف چهره به او شروع کنید و از او بخواهید تا احساسات مختلف را شناسایی کند. هر احساسی دارای ویژگی‌های متمایزی در صورت است. تشخیص احساسات به تقویت هوش هیجانی کودک کمک می‌کند و او را قادر می‌سازد تا احساسات خودش را به بیان دربیاورد. در ادامه باید کشف کنید که چه چیزهایی واکنش‌های عاطفی فرزند شما را برانگیخته و تحریک می‌کنند. محرّک‌ها همان تجربه‌هایی هستند که به احساسات، افکار و رفتارهای خاصی منجر می‌شوند. محرک‌های شایع برای سرخوردگی شامل این موارد هستند: تغییر در رفتار‌های عادی روزمره، نزاع با دوستان یا اعضای خانواده و انتظارات یا فشارهایی که به کودک وارد می‌شوند. شما به‌عنوان والدین باید کشف کنید که مشکلات عاطفی فرزند شما در کدام محیط خاص مثل خانه یا مدرسه اتفاق می‌افتند. افزایش آگاهی کودک نسبت به این‌که چه چیزهایی باعث برانگیخته شدن احساساتش می‌شود، به او در کنترل کردن این موقعیت‌های عاطفی کمک می‌کند.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب