باید و نباید های مصرف شیر گیاهی

ارسال شده در ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

باید و نباید های مصرف شیر گیاهی

از مزایا و معایب شیر گیاهی برای فرزندتان چه میدانید؟ استفاده از این محصولات چه فوایدی برای سلامتی کودکان در بر دارد؟ تفاوت شیرگیاهی با شیر حیوانی در چه مواردی است ؟ بهتر است قبل از استفاده از شیر گیاهی با پزشک خود مشورت کنید.

متخصصان می‌گویند دادن شیرهای گیاهی به کودکان زیر یک سال می‌تواند باعث بروز مشکل‌های تغذیه‌ای در آنها شود. شیر سویا, شیر بادام, شیر برنج,شیر گردو و … حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودکان نیستند. به گفته متخصصان انجمن فرانسوی‌زبانان تغذیه، تاکنون گزارش‌های زیادی درباره مشکل‌های تغذیه‌ای کودکانی دریافت شده که با شیرهای گیاهی تغذیه شده‌اند. برخی از این کودکان حتی تا پای مرگ پیش رفته‌اند. کودکان تا قبل از یک سالگی رشد سریعی دارندو باید به اندازه کافی انرژی، پروتئین، چربی، مواد مغذی، ویتامین و ریزمغذی دریافت کنند. در صورتی که این مواد به اندازه کافی در برنامه غذایی آنها گنجانده نشده باشد دچار سوءتغذیه و افت رشد می‌شوند. در این سن وزن کودک باید ۳ برابر، قدش ۲ برابر و مغز نیز از ۳۰۰ گرم هنگام تولد به یک کیلوگرم برسد.

شیرمادر بهترین ماده غذایی برای کودکان تا ۴ یا ۶ ماهگی است و بعد از این سن باید در کنار شیر مادر، تغذیه کمکی را آغاز کرد. تنها شیرهای حیوانی است که به اندازه کافی چربی و پروتئین و ریزمغذی‌های ضروری دارد و نباید در ۲ سال نخست زندگی اصلا به کودک شیر گیاهی داد.

مادران نیز در دوران شیردهی باید به تغذیه خود توجه داشته باشند. خانم‌هایی که گیاه‌خوار هستند باید حتما از مکمل‌های ویتامین B۱۲ در طول بارداری و شیردهی مصرف کنند.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مدل کیف مجلسی 2019 مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب