به این روش مرغ سرخ شده خوش طعم درست کنید

ارسال شده در ۲۰ دی ۱۳۹۵ توسط با موضوع آشپزی

به این روش مرغ سرخ شده خوش طعم درست کنید

طرز تهیه مرغ سرخ شده خوش طعم

در این آموزش آشپزی، شما را با دستور پخت مرغ سرخ شده خوش طعم آشنا می کنیم. در غذای ما ایرانی ها، مرغ یکی از غذاهای مهم و پر استفاده است که به روش های مختلف درست می شود. اینبار می خواهیم مرغ سرخ شده خوش طعم و خوشمزه را به شما عزیزان آموزش بدهیم.

 

زمان آماده سازی: ۲۵ دقیقه
زمان پخت: ۳۷ دقیقه
کل زمان آماده سازی: ۱ ساعت و دو دقیقه
برای ۶ نفر

 

اطلاعات تغذیه‌ای:

۳۰۷ کالری، ۱۱ گرم چربی، ۲ گرم چربی اشباع، ۲ گرم فیبر، ۲۷ گرم پروتئین، ۲۳ گرم کربوهیدرات،۵۰۹ میلی گرم سدیم، ۲ میلی گرم آهن و ۳۲ میلی گرم کلسیم اگر بتوانید پاستای خود را از نوع سبوس‌دار انتخاب کنید غذای بسیار خوشمزه‌ تری خواهید داشت.

 

مواد لازم برای تهیه مرغ سرخ شده خوش طعم :

سه عدد پیازچه خرد شده
یک دوم پیمانه گشنیز درشت خرد شده
سه قاشق غذاخوری روغن زیتون
چهار حبه سیر خرد شده
یک قاشق غذاخوری سرکه
یک دوم قاشق چایخوری فلفل پاپریکای دودی
یک قاشق چایخوری عسل
یک قاشق چایخوری نمک
یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه تازه
۳۴۰ گرم سینه مرغ
۳۴۰ گرم ران مرغ بدون استخوان
یک دوم پیمانه نخود فرنگی
یک و یک دوم پیمانه پاستا
یک چهارم پیمانه تربچه خرد شده

 

طرز تهیه:

ابتدا فر خود را با دمای ۳۷۵ درجه فارنهایت از قبل گرم کنید. یک سینی فر بزرگ بردارید و آن را با فویل بپوشانید. روی فویل روغن بزنید. سپس پیازچه، گشنیز، روغن ، سیر، سرکه، فلفل پاپریکا، عسل، نمک و فلفل سیاه را در غذاساز بریزید و خوب با هم ترکیب کنید تا به شکل خمیر در بیاید.

دو سوم از خمیر آماده شده را روی مرغ بمالید و آن را داخل سینی فر بگذارید. به مدت ۲۵ دقیقه داخل فر بپزید تا طلایی و سرخ شود. سپس آن را به یک ظرف مناسب انتقال دهید و اجازه دهید قبل از برش به مدت ۵ دقیقه در همین حالت باقی بماند و خنک شود.یک ظرف بزرگ بردارید و داخل آن آب بریزید. اجازه دهید آب بجوشد. یک کاسه آب یخ آماده داشته باشید.

نخود فرنگی را به مدت یک دقیقه در آب جوش بریزید و سپس به آب یخ انتقال دهید. سپس پاستای خود را بر اساس دستورالعمل موجود بر روی بسته بندی بپزید. پاستا را آبکشی کنید و به سرعت با باقی مانده خمیر ترکیب نمایید. نخود فرنگی‌ها را به کاسه اضافه کنید . شما می‌توانید در مرحله نهایی تربچه را نیز اضافه کنید.پاستا را در درون ۶ کاسه بریزید و روی آن مرغ بریزید و سرو نمایید.

همچنین برای درست کردن مرغ طعم دار این مطلب را نیز بخوانید:

چگونه مرغ طعم دار با قارچ درست کنیم

 

نوش جان

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد