بیماری مربوط به ناخن های نرم

ارسال شده در ۱۷ تیر ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت پوست، مو و زیبایی

بیماری مربوط به ناخن های نرم

اگر ناخن هایی ضعیف دارید بهتر است به جبران کمبود آهن در بدنتان بپردازید ناخن هایی که نرم و شکننده هستند خبر از کمبودهای تغذیه ای یا تغذیه ضعیف شما میدهند. اگر می خواهید استحکام ناخن هایتان را بالا ببرید پیشنهاد می کنیم برنامه خوراکی خود را تغییر دهید.

دلیل این‌که ناخن‌های بعضی افراد بیش از حد نرم هستند یا به راحتی پوسته‌پوسته می‌شوند، معمولا کمبود پروتئین خاصی به‌نام کراتین است. به نظر متخصصان، کمبود کراتین در بدن معمولا به دلیل رژیم‌های غذایی کم‌کالری یا تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی افراد اتفاق می‌افتد. بنابراین رژیم غذایی غنی از پروتئین می‌توانداین وضعیت را معکوس کند و باعث استحکام ناخن‌های شما شود. ضمن این‌که برای تقویت ناخن‌ها می‌توانید از مکمل‌های روزانه نوعی ویتامین B به‌نام بیوتین استفاده کنید تا بخشی از این کمبودها جبران شود. دلیل دیگر که باعث نرم شدن بیش از حد ناخن‌ها یا شکنندگی‌شان می‌شود،مواد شیمیایی خاصی مثل استون و متیل‌اکریلات است که برای مانیکور و پدیکور ناخن استفاده می‌شود. از طرف دیگر، بیماری‌های خاصی مثل بیماری کرون یا کم‌خونی هم می‌توانند چنین مشکلی را ایجاد کنند. وجود شیارهای عمودی روی ناخن می‌تواند خیلی ناخوشایند باشد و معمولا کمبودهای تغذیه‌ای را نشان می‌دهد.

در واقع، این شیارها بیشتر نشانه‌ای از سوء تغذیه یا کمبود آهن در بدن هستند. ضمنا شیارهای افقی روی ناخن‌ها ممکن است نشانه مسمویت آرسنیک باشد. بنابراین اگر شیارهایی روی ناخن‌های شما به وجود آمده است، حتما به پزشک مراجعه کنید تا بررسی‌های لازم را برای شما انجام دهد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب