کاهش زوال عقل با بی تحرکی و کم کاری

ارسال شده در ۲۸ اسفند ۱۳۹۵ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

کاهش زوال عقل با بی تحرکی و کم کاری

تاثیر بی تحرکی در زوال عقل

محققان و دانشمندان به افرادیکه در دوران پیری بسر می برند توصیه می کنند که در این دوران بی تحرک نباشند زیرا این بی تحرکی و کم کاری باعث از بین رفتن حافظه و زوال عقل می گردد.

یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که افراد بی‌تحرک، بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به زوال عقل در دوران پیری مواجه می‌شوند. گزارشی از این مطالعه در Journals of Gerontology: Medical Sciences به انتشار رسیده است. محققان دانشگاه کالیفرنیا در این مطالعه به بررسی ۳ هزار و ۷۰۰ نفر از افراد ۶۰ سال به بالا پرداختند

که در پروژه مطالعاتی Framingham Heart Study شرکت کرده بودند. این پروژه در سال ۱۹۴۸ میلادی آغاز شده بود. آنان درنهایت متوجه شدند که ورزش نکردن، خطر ابتلا به زوال عقل را در سالمندان بی‌تحرک تا ۵۰ درصد نسبت به کسانی که فعالیت فیزیکی منظم دارند، بیشتر می‌کند.

علاوه بر این مشخص شد که رابطه مستقیمی بین ورزش کردن و اندازه مغز در سالمندان وجود دارد. نتایج نهایی حاکی از آن بودند که اندازه مغز در افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، بزرگ‌تر از دیگران است. دکتر زالدی تان، از اعضای دانشگاه کالیفرنیا و مسئول

این مطالعه، می‌گوید: «لازم نیست که فعالیت جسمانی شدید انجام دهید تا خطر ابتلا به زوال عقل را پایین بیاورید. حتی فعالیت جسمانی با درجه متوسط هم موثر است. پیام مطالعه ما این است که هیچ‌وقت برای ورزش کردن و بهره‌مند شدن از فواید آن دیر نیست».

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب