بی فایده بودن مکمل های غذایی در دوران بارداری

ارسال شده در ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ توسط با موضوع سبک زندگی

بی فایده بودن مکمل های غذایی در دوران بارداری

بی تاثیر بودن مکل ها در دوران بارداری

محققان و دانشمندان پس از سال ها تحقیق بر روی زنان باردار به این نتیجه رسیده اند که مصرف مکمل های غذایی برای این مادران کاملا بی فایده و بی اثر بوده است در مطلب زیر در این مورد توضیح داده شده است.

محققان می‌گویند مصرف انواع و اقسام مکمل‌ها و ویتامین‌ها و مواد معدنی در دوران بارداری بی‌فایده است و تنها کافی است برخی از مهم‌ترین‌ها را جداگانه و نه به شکل مولتی‌ویتامین مصرف کنید. مهم‌ترین ویتامینی که مصرف آن در دوران بارداری و حتی ۳ ماه قبل از اقدام به بارداری توصیه شده است ویتامین B۹ یا اسید فولیک است که از بروز مشکلات و نقص‌های عصبی در جنین پیشگیری می‌کند.

مصرف این ویتامین باید در ۳ ماهه نخست بارداری ادامه می‌یابد. در صورتی که آزمایشات روشن کند خانم‌ باردار دچار کم‌خونی است به مکمل آهن نیاز است. ویتامین D را می‌توان در ۳ ماهه آخر به شکل تزریقی و با تجویز پزشک دریافت کرد. سایر ویتامین‌ها باید از مواد غذایی متنوع در طول روز دریافت شوند و دریافت صنعتی آنها به شکل مکمل به صلاح سلامت خانم باردار و جنینش نیست

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد