تاثیر اختلالات خواب بر امراض روده

ارسال شده در ۱۷ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

تاثیر اختلالات خواب بر امراض روده

بهتر است بدانید خواب ناکافی در طول شبانه روز عوارض جبران ناپذیری برای سیستم گوارشی تان دربردارد و می تواند باعث ایجاد بیماری التهابی روده در مبتلایان شود. از کنار کم خوابی و بی خوابی هرگز به راحتی نگذرید و با تنظیم ساعت خواب از عود کردن بیماری‌های التهابی روده پیشگیری کنید.

نداشتن خواب شبانه آرام و راحت، امروزه به یکی از دغدغه‌های بسیاری از انسان‌ها تبدیل شده است. با این‌حال،‌ این مشکل برای افراد مبتلا به بیماری کرون می‌تواند سخت‌تر و آزاردهنده‌تر باشد. حتی اگر این افراد با نوع فعال بیماری کرون مواجه نباشند، باز هم اضطراب ناشی از این بیماری به آنان اجازه نمی‌دهد که راحت بخوابند. رابطه بین بیماری‌های التهابی روده (IBD) و اختلالات خواب اصلا یک‌طرفه نیست.

یکی از مقاله‌های علمی منتشرشده در The American Journal of Gastroenterology در سال ۲۰۱۵ میلادی، ‌نکات مهمی را در این زمینه نشان می‌دهد. براساس این مقاله، شواهدی وجود دارند مبنی بر این‌که اختلال خواب می‌تواند نقش مهمی در عود کردن بیماری‌های التهابی روده داشته باشد. حتی یکی از مطالعات دیگر نشان می‌دهد که افراد مبتلا به بیماری بی‌خوابی، سه برابر بیشتر از دیگران با خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی روده مواجه هستند. نکته دیگر این‌که خود اختلالات خواب می‌توانند به شکل‌گیری مشکلاتی منجر شوند که مستقیما به علائم بیماری‌های التهابی روده (IBD) ارتباط ندارند. یکی از مطالعات منتشرشده در Sleep Disorders در سال ۲۰۱۴ میلادی، نشان می‌دهد که کمبود خواب با اختلال اضطرابی, ‌افسردگی, رفتارهای پرخاشگرانه و اختلالات تمرکز مرتبط است. از این رو، بسیار مهم است که در صورت ابتلا به بی‌خوابی یا برهم خوردن مداومِ نظم در چرخه خواب و بیداری‌تان، حتما با یک متخصص سلامت خواب یا روان‌پزشک مشورت کنید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد