تاثیر فیسبوک بر رژیم های لاغری

ارسال شده در ۱۳ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

تاثیر فیسبوک بر رژیم های لاغری

 

رژیم های لاغری تاثیرات فوق العاده ای مفیدی بر سلامتی جسمی ما میگذارند اما اگر نادرست و غیر اصولی باشند می توانند باعث بیمارشدنمان شوند. برخی از بانوان با گشت و گذار در شبکه های اجتماعی مانند فیسبوک و پیروی از رژیم های دیگر کاربران به بدنشان آسیب وارد میکنند.

گروهی از محققان دانشگاه کارولینا، با انتشار مقاله‌ای در Adolescent Health، درباره تاثیر شبکه‌های اجتماعی مثل فیسبوک بر رژیم غذایی افراد، به‌خصوص خانم‌های جوان، نتایج تازه‌ای ارائه کردند. به نظر آنان، خانم‌های جوانی که از شبکه‌های اجتماعی مثل فیسبوک، زیاد استفاده می‌کنند و مدام خودشان را با دیگران مقایسه می‌کنند،تصویر بدی از بدنشان پیدا می‌کنند و رژیم‌های غذایی نامناسبی انتخاب می‌کنند. در این مطالعه، اطلاعات مربوط به عادات غذایی ۱۲۸ خانم جوان بررسی شد؛ به‌علاوه این‌که میزان زمانی که این خانم‌ها در فیسبوک می‌گذارنند و تعداد دوستان و نوع روابطشان با آن‌ها، مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. مسئله مهم دیگری که بررسی شد،این بود که این خانم‌ها چه‌قدر بدن خودشان را با تصویر بدن‌های دوستانشان مقایسه می‌کردند. نتایج مطالعه نشان داد، خانم‌های جوانی که وابستگی زیادی به استفاده از شبکه‌های اجتماعی دارند، خیلی بیشتر از دیگران، بدن خودشان را با بدن دیگران مقایسه می‌کنند و برای همین رژیم‌های غذایی نامناسب و حتی خطرناکی انتخاب می‌کنند که عواقب خوبی ندارد.

بی‌شک بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی یعنی نان و غلات، سبزیجات، میوه‌جات، لبنیات، گوشت قرمز و سفید، تخم‌مرغ و حبوبات در کنار فعالیت‌های ورزشی چون پیاده‌روی، دویدن، کوهنوردی یا انجام حرکات منظم روزانه است.

بزرگمهر با اشاره به اشکالاتی که بر انواع رژیم‌های غذایی کم‌کالری وارد است، می‌گوید: رژیم‌های غذایی کم‌کالری، مانع رسیدن و دریافت انرژی مورد نیاز سلول‌ها می‌شود و از آنجا که متابولیسم بدن به خوبی صورت نمی‌گیرد، فرد سست و بی‌حال شده و پس از مدتی از ضعف زیاد دچار بیماری می‌شود. نکته مهم دیگر آن که وقتی بدن فردی به متابولیسم پایین عادت کند، با کنار گذاشتن رژیم، حتی با مصرف مواد غذایی طبیعی هم چاق می‌شود.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب