تهدید سلامت بدن با اضافه کاری بیش از حد

ارسال شده در ۳۰ فروردین ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

تهدید سلامت بدن با اضافه کاری بیش از حد

به هشدارهای پزشکی مهم در مورد اضافه کاری بیش از حد دقت کنید، افرادی که ساعات طولانی به اضافه کاری بیش از حدمشغول هستند بیشتر در معرض ابتلا به امراض قلبی و عروقی قرار دارند. کار زیاد بدن را فرسوده و مستعد بیماری های قلبی و عروقی خواهد کرد.

یکی از مطالعات اخیر که در آخرین شماره Lancet به چاپ رسیده، حاکی از آن است که میلیون‌ها کارگری که خیلی زیاد اضافه‌کاری می‌کنند، احتمال سکته مغزی‌شان را با این کار بالا می‌برند. به نظر محققان این مطالعه، ساعات کار طولانی، ورزش نکردن، استرس و فشار کاری با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه این محققان به تمام کارگران و کسانی که خیلی زیاد کار می‌کنند، این است که حتما زمان مشخصی را برای فعالیت‌های فیزیکی و ورزشی اختصاص دهند، رژیم غذایی مناسبی را انتخاب کنند و عادات خواب‌شان را اصلاح کنند. در این مطالعه که بر روی بیش از ۶۰۰ هزار نفر انجام شده است، مشخص شد کسانی که در هفته ۵۵ ساعت کار می‌کنند، تا ۱۳ درصد بیشتر از دیگران به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند و تا ۳۰ درصد بیشتر با خطر سکته مغزی روبه‌رو هستند. سرپرست این تیم تحقیقاتی می‌گوید: «بسیاری از افراد نمی‌توانند ساعت کاری‌شان را کم‌تر کنند. برای همین باید سعی کنیم تا نگرش جامعه و آموزش عمومی را درباره فعالیت فیزیکی تغییر دهیم تا اهمیت این مسئله برای تامین سلامت سالمندان و جلوگیری از بیماری‌های مختلف روشن‌تر شود».

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد