طرز پخت خوراک تره فرنگی با طعم پرتقال

ارسال شده در ۱۶ تیر ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

 

رسپی خوراک تره فرنگی با طعم پرتقال :تره فرنگی جزو سبزیجاتی است که از خانواده پیاز است  و از سبزیجات زمستانی است اگر در فصلش استفاده شود سرشار از آنتی اکسیدان است کالری  بسیار کمی دارد سرشار از ویتامین است حالا که این همه خاصیت تره فرنگی را میدانیم محال است فصل زمستان را بدون تره فرنگی سپری کنیم اکنون در ادامه مطلب آموزش خوراک تره فرنگی با طعم پرتقال  را ببینید

رسپی خوراک تره فرنگی با طعم پرتقال:

مواد لازم برای تهیه خوراک تره فرنگی با طعم پرتقال:

تره فرنگی ۱ کیلو

هویج ۲ عدد

برنج ۲ قاشق غذا خوری

پرتقال ۲ عدد

روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری

نمک ۱ قاشق مربا خوری

شکر ۱ قاشق چایخوری

طرز پخت خوراک تره فرنگی با طعم پرتقال

طرز تهیه خوراک تره فرنگی با طعم پرتقال:

رسپی خوراک تره فرنگی با طعم پرتقال:برای درست کردن این خوراک تره فرنگی قبل از هر کاری  یک کیلو تره فرنگی  را خوب  تمیز کرده و درشت خرد میکنیم دو عدد هویج را مکعبی در اندازه بزرگ خرد کرده در یک قابلمه می ریزیم رویش ۴ قاشق  روغن زیتون می ریزیم  و در حرارت متوسط تفت می دهیم  روی هویج های تفت داده شده تره فرنگی هارا اضافه کرده در حرارت کم گذاشته و دربش را می بندیم میگذاریم بپزد تا نرم شود

وقتی تره فرنگی ها پخت رویش  یک قاشق مربا خوری نمک و یک قاشق چایخوری شکر و  دو قاشق غذا خوری برنج می ریزیم در آخر رویش آب دو عدد پرتقال را ریخته   و دو لیوان هم آب می ریزیم دربش را بسته و میگذاریم خوراک تره فرنگی  بجوشد وقتی شروع به جوشیدن کرد در حرارت کم میگذاریم تا برنجها نرم شود

اگر مقدار آب کم باشد میتوانید  مقداری دیگر آبجوش بریزید  در این خوراک اثری از طعم و مزه تره فرنگی که طعم پیاز میدهد باقی نمی ماند خیلی خوشمره است حتما درست کنید.طعم و مزه پرتقال با تره فرنگی خیلی سازگارتر است  وقتی تره فرنگی استفاده میکنیم  قسمت های سبز آن را دور نمیریزیم نگه داشته و در پیراشکی ها و غذاهای دیگر از آن استفاده میکنیم

 

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب