خوراک لوبیا سبز با استفاده از سس انار و آب پرتقال

ارسال شده در ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

خوراک لوبیا سبز با استفاده از سس انار و آب پرتقال

این خوراک لوبیا سبز برای چهار تا شش نفر بوده و  در نیم ساعت هم پخته می شود. اگر از کسانی هستید که لوبیا سبز دوست ندارید با این شیوه پخت خوراک لوبیا سبز را خواهید پسندید. این یکی از ساده  ترین خوراک لوبیا سبز است که هم ساده و هم خوش طعم است.این رایج ترین مدل درست کردن خوراک لوبیا سبز در کشور ترکیه است که یکی از غذاهای محبوب آنهاست که جایگاه خاصی در سفره های ما نیز داردخوراک لوبیا سبز با استفاده از سس انار و آب پرتقال

مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا سبز با سس انار و آب پرتقال :

لوبیا سبز ۱ کیلو

پیاز ۱ عدد

سیر ۲ حبه

آب پرتقال ۱ لیوان

آب ۱ عدد لیمو ترش تازه

رب انار ۱ قاشق مربا خوری

رب گوجه فرنگی ۱ قاشق غذا خوری

پاپریکا ۲ قاشق چایخوری

فلفل سیاه مقداری

نمک ۲.۵ قاشق چایخوری

روغن مایع و نمکخوراک لوبیا سبز با استفاده از سس انار و آب پرتقال

طرز تهیه خوراک لوبیا سبز با رب انار و آب پرتقال :

 

یک کیلو لوبیا سبز را تمیز کرده و می شوئیم  و هر مدلی که دوست داشتید خرد کنید سپس  مقدار کمی روغن مایع را در یک قابلمه می ریزیم  سپس یک عدد پیاز خرد شده را ریخته سپس دو حبه سیر له شده را می ریزیم و تفت میدهیم سپس یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی و ادویه جات را می ریزیم  لوبیا سبزهای خرد شده را هم اضافه میکنیم و تفت میدهیمخوراک لوبیا سبز با استفاده از سس انار و آب پرتقال

لوبیا ها را تا وقتی بوی آن از بین رفت و نرم شد میپزیم  سپس یک لیوان آب پرتقال و آب لیموی تازه را می ریزیم   و مقداری آب می ریزیم تا روی آن را بگیرد  رب انار را می ریزیم  نمک ریخته  و درب قابلمه را میگذاریم  چون در ابتدا من در حرارت کم تفت دادم الان فقط ده دقیقه بپزم کافیست

این خوراک خودش غذای کاملی است بسیار مفید و مغذی هم هست البته به شکل های مختلفی تهیه می شودکه این هم نوعی از آن است یک انتخاب بسیار خوبی برای وعده های غذایی است

 

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب