درمان تهوع خانم های باردار

ارسال شده در ۲۲ مرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

درمان تهوع خانم های باردار

 

اگر جزو خانم هایی هستید که در دوران بارداری با حالت تهوع مواجه می شوند بهتر است در سبک تغذیه ای خود تغییراتی ایجاد کنید و با درمان های خانگی برای پیشگیری از حالت تهوع در حاملگی کمک بگیرید.

تهوع از بدترین علائم حاملگی است که می‌تواند روز را برای هر زنی تلخ کند! آیا راهی برای کاهش میزان تهوع یا حتی رفع آن وجود دارد؟
از هر ۱۰ خانم باردار ۷ نفر از تهوع شکایت دارند و قطعا می‌توان گفت حالت تهوع از شایع‌ترین گلایه‌های خانم‌های باردار است. تهوع نه برای خانم باردار و نه برای فرزندش خطرآفرین نیست و به تدریج با ورود به ۳ ماهه دوم رفع می‌شود. اما به هر حال در ۳ ماهه اول تهوع مداوم مخصوصا صبح‌ها به شدت بر جسم و روان خانم باردار تاثیر منفی می‌گذارد و سبب خستگی او می‌شود. در این شرایط هرگز نباید سرخود دارو مصرف کرد. می‌توان با مشاوره با متخصص زنان یا ماما برای کاهش این حالت دارو گرفت اما راه‌حل‌های زیر نیز می‌تواند تا حدودی به رفع این مساله کمک کند و در ضمن برای سلامت شما و جنینتان مضر نباشد.

۱-  وعده‌های غذایی را به نحوی تنظیم کنید که معده‌تان هرگز کاملا خالی یا خیلی پر نباشد.

۲-  چند عدد بیسکوییت کنار تختخواب بگذارید تا صبح قبل از برخواستن میل کنید.

۳-  بعد از برخواستن از خواب، یک لیوان آب با درجه حرارت محیط به علاوه چند قطره آب لیمو مصرف کنید.

۴-  از صرف غذاهای چرب و سنگین خوددای کنید.

۵-  از مواد با بوی تند دور بمانید.

۶-  مواد غذایی با اندیس گلاسیمی پایین مثل برنج سبوس دار مصرف کنید.

۷-  به اندازه کافی بخوابید. وقتی خسته هستید میزان تهوع شدیدتر می‌شود.

اگر میزان تهوع شما شدید است به نحوی که باعث کاهش وزن می‌شود با متخصص مشورت کنید. در این شرایط گاهی آزمایش خون لازم است. یک تا دو درصد خانم‌های باردار دچار تهوع بسیار شدید هستند و نیاز به بستری شدن دارند. درطب سنتی مصرف زنجبیل را بر کاهش تهوع تجویز می‌کنند. قطره آماده زنجبیل در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد اما می‌توانید از انواع تازه یا خشک آن در غذاها یا چای هم استفاده کنید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طراحی ناخن طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد