درمان فشار خون بالا با کمک پتاسیم

ارسال شده در ۱ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

 درمان فشار خون بالا با کمک پتاسیم

درمان فشار خون بالا در گرو در پیش گرفتن برخی روش های درمانی تغذیه ای مفید است، برخی منابع غذایی حاوی پتاسیم می توانند فشار خون بالا را درمان کرده و مانع افزایش آن در بدن شوند، ناگفته نماند این بیماران از مصرف برخی موادغذایی مضر باید پرهیز کنند.

اگر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستید، بهترین کار این است که غذاهایی بخورید که همه این عناصر در آن کم باشد: چربی اشباع، چربی ترانس، کلسترول، نمک (سدیم) و قندهای افزودنی. البته این توصیه تغذیه‌ای برای همه انسان‌ها مفید است و فقط به بیماران مبتلا به فشار خون اختصاص ندارد. توصیه پزشکان به افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا این است که مصرف نمک را محدود کنند و مقدار مصرف آن را به حداکثر یک قاشق چای‌خوری در روز برسانند.

قاعده دیگر به انجمن قلب آمریکا (AHA) اختصاص دارد که براساس آن افراد مبتلا به بیماری فشار خون بالا، دیابت یا بیماری مزمن کلیوی، نباید بیشتر از ۱۵۰۰ میلی‌گرم در روز نمک مصرف کنند. البته افراد سالم می‌توانند این میزان را تا ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز برسانند. برای این‌که اصول تغذیه‌ای مختص بیماری را رعایت کنید، سراغ غذاهای بدون سدیم یا کم‌سدیم بروید. به‌علاوه این‌که باید برچسب تغذیه‌ای محصولات غذایی را با دقت بخوانید

تا نسبت به میزان سدیم اضافه‌شده به مواد غذایی بسته‌بندی‌شده و فرآوری‌شده آگاهی داشته باشید. با توجه به این‌که پتاسیم به حفظ تعادل سدیم در سلول‌های بدن کمک می‌کند، دریافت نکردن میزان کافی آن می‌تواند به افزایش سطح سدیم در خون منجر شود. به همین دلیل است که متخصصان می‌گویند مصرف پتاسیم می‌تواند به پیشگیری و کنترل فشار خون بالا کمک کند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد