کمپرس آب گرم و منیزیوم پارستزی ( مور مور شدن) را درمان میکند

ارسال شده در ۲۶ تیر ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

Paresthesia

آیا احساس می کنید که پوست شما  مور مور می شود یا  بخواب می رود؟ اگر پاسخ بله باشد، ممکن است از پارستزی رنج می برید، که  احساس غیرطبیعی در بدن تعریف شده است.پارستزی می تواند بر روی هر قسمت از بدن تاثیر بگذارد اما اغلب در دست ها، و پاها رخ می دهد. این مشکل ممکن است موقت یا مزمن باشد. به طور موقت  می تواند به علت فشار ثابت بر روی دست یا پا، قرار گرفتن در معرض هوای سرد، ضعیف شدن  گردش خون یا کمبود خواب باشد

هر کسی می تواند موقتا با این مشکل مواجه شود. خطر ابتلا به پارستزی مزمن با سن افزایش می یابد. اگر شما حرکات تکراری را انجام می دهید،  یا دیابت نوع ۱ یا ۲، دارید  یک بیماری خود ایمنی یا یک بیماری عصبی مانند بیماری مولتیپل اسکلروزیس، ممکن است بیشتر در معرض آن قرار گیرید.

کمپرس آب گرم برای درمان پارستزی

اگر از پارستزی حاد رنج می برید، استفاده از کمپرس گرم می تواند به افزایش  خون در منطقه آسیب دیده کمک کند و مشکلتان را فوری برطرف کند

طریقه کمپرس با آب گرم:

کمپرس آب گرم را به مدت پنج تا هفت دقیقه در محل آسیب دیده قرار دهید  چندین بار در روز تکرار کنید تا بی حس شدن و ناراحتی های دیگر از بین برود.  همچنین می توانید دوش آب گرم برای کاهش مشکلات خود استفاده کنید

کمپرس آب گرم و منیزیوم پارستزی ( مور مور شدن) را درمان میکند

 

 

 

 

—-
منیزیم

منیزیم  از مواد معدنی ضروری است که سیستم عصبی شما  به نحو صحیح کار میکند و برای جلوگیری از آسیب عصبی مهم است. همچنین گردش خون  را بهتر میکند

 مصرف منیزیم برای درمان پارستزی

خوردن غذاهای غنی از منیزیم مانند سبزیجات سبز تیره، آجیل، دانه، بلغور جو دوسر، کره بادام زمینی، ماهی  آب سرد، سویا، آووکادو، موز، شکلات تیره و ماست کم چرب.
یک فنجان نمک اپسوم را در آب  گرم  حمام مخلوط کنید. در این حمام ۲۰ دقيقه، ۳ بار در هفته خیس کنيد.
یا از اسپری روغن منیزیم  بر روی پوست  منطقه اسیب دیده برنید  پس از ۲۰ دقیقه آن را بشویید. همچنین  می توانید  روغن منیزیم را در خانه تهیه کنید. ۱ فنجان آب مقطر را جوشانده و ۱ فنجان نمک اپسوم را در آن ریخته بگذارید خنک  شود و سپس به بطری اسپری بریزید و تا یک ماه قابل  نگهداریست .
بعد از مشاوره با پزشک می توانید از  مکمل های منیزیم هم استفاده کنید

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد