در دوران بارداری این ماهی ها را مصرف نکنید

ارسال شده در ۲۷ بهمن ۱۳۹۵ توسط با موضوع سبک زندگی

در دوران بارداری این ماهی ها را مصرف نکنید

ماهی های ممنوعه در دوران بارداری

ماهی ها بدلیل داشتن ویتامین های بسیار زیاد در دوران بارداری موثر است ولی خوب است بدانید که همه این ماهی مفید نمیباشند بلکه بعضی از این ماهی ها بدلیل داشتن سرب زیاد مضر نیز هستند که در مطلب زیر اورده شده است.

یکی از توصیه‌هایی که همواره به خانم‌های باردار می‌شود، مصرف حداقل هفته‌ای دو مرتبه ماهی است. ماهی‌ها منبع بسیار خوبی برای دریافت بهترین و موغوب‌ترین نوع پروتئین هستند و هضم راحتی هم در بدن دارند. به‌علاوه، گوشت ماهی، مخصوصا ماهی‌های چرب‌تری مانند سالمون و ساردین،

سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است و از این رو می‌تواند کمک زیادی به رشد مغزی جنین و حفظ سلامت مادر بکند. با این وجود، گروهی از ماهی‌ها حاوی ماده‌ای سمی به نام جیوه هستند و مصرف آنها می‌تواند به‌شدت تاثیری منفی بر مغز جنین داشته باشد. به‌همین دلیل هم سازمان غذا

و داروی آمریکا (FDA)، مصرف ماهی‌هایی مانند کوسه‌ماهی، شمشیرماهی، خال‌مخالی و تایل‌فیش را در دوران بارداری، ممنوع اعلام کرده است. ضمن اینکه این سازمان به خانم‌های باردار توصیه کرده که مصرف نهایی ماهی آنها در طول هفته، چیزی حدود ۳۵۰ گرم باشد و بیش از هفته‌ای ۱۰۰ تا ۱۲۵ گرم تن ماهی هم نخورند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب