در هفته اول بارداری چه میگذرد؟

ارسال شده در ۱۵ فروردین ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

در هفته اول بارداری چه میگذرد؟

هفته اول بارداری چه اتفاقی می افتد؟

در مطلب زیر در مورد هفته اول بارداری مطالب بسیار جالبی قرار داده شده است که در زیر مادران گرامی میتوانند تمام اتفاقاتی که در این هفته برای جنینیشان می افتد را بخوانند.

کودک؟ کدام کودک؟ شاید این مفهوم کمی برایتان گیج کننده به نظر برسد، اما اگرچه از نظر تخصصی هفته‌ی اول بارداری شما قلمداد می‌شود اما هنوز کاملا باردار نیستید. معامله از این قرار است: از آنجایی که عموما اطلاع از زمان دقیق لقاح کاملا غیر ممکن است، اغلب پزشکان برای تعیین موعد مقرر وضع حمل، ۴۰ هفته پس از اولین روز آخرین قاعدگی را محاسبه می‌کنند. طبق این روش، آنها تاریخ آغاز بارداری را حدودا از دو هفته پیش عبور اسپرم از تخمک تخمین می‌زنند. آیا خطوط صورتی روی نوار تست بارداری خانگی نقطه‌نقطه شده؟ زمان بیشتری از آنچه تصور می‌کنید از بارداری شما گذشته، پس به فکر ۴ هفته و بالاتر باشید.

بیایید به بارداری به چشم یک فیلم بلند یا اصلاً یک سریال نگاه کنیم که قرار است ۹ ماه طول بکشد. انتظار دارید در این ۹ ماه چه چیزی ببینید؟ این سریال ۴۰ قسمت طول می‌کشد و شما می‌توانید به راحتی مراحل بارداری را یک به یک از نظر بگذرانید. فرقی نمی‌کند که از کدام هفته متوجه شده باشید، بازیگر اول این نقش شمایید. با هم بررسی می‌کنیم که قرار است در اولین هفته بارداری شما چه کارهایی انجام دهید و از چه کارهایی پرهیز کنید. فرزند کوچک شما قرار است ۴۰ هفته مهمان شما باشد. بنابراین شما باید میزبان خوبی برای او باشید. برای بسیاری از زنان، ۱۲ هفته اول بارداری بسیار متفاوت است زیرا چیزهای جدید، حتی خسته کننده‌ای را تجربه می‌کنند. بدن شما در حال آماده کردن فضا برای رشد جنین است. حال زمان آن است که به خوبی از خودتان مراقبت کنید.

رژیم غذایی شما در طول بارداری، بر سلامت کودکتان تاثیر می‌گذارد. اما خبر جدید این است که چیزی که شما در طول ۹ ماه بارداری می‌خورید، نه تنها روی سلامت کودکتان که بر سلامت آینده شما نیز تاثیر می‌گذارد. در اینجا ۱۰ قانون اولیه را به شما معرفی می‌کنیم:

  • صبحانه، ناهار، شام و میان وعده‌ خود را کامل بخورید.
  • برای این که از کامل بودن آن اطمینان حاصل کنید، از چیزهایی که به مدت یک هفته می‌خورید، لیستی تهیه کنید و آن را با آنچه که در این دوره به شما پیشنهاد می‌شود، مقایسه کنید.
  • مکمل ها را به رژیم غذایی خود راه دهید.
  • از مولتی ویتامین‌های بارداری که شامل فولیک اسید و دیگر مواد معدنی ضروری و ویتامین‌های مورد نیاز بارداری است، مصرف کنید. فولات به طور طبیعی در عدس، لوبیا خشک و نخود فرنگی یافت می‌شود. فولیک اسید را نیز می‌توانید از نان سبوس دار غنی شده به دست آورید.
  • با پزشک خود درباره مصرف ویتامین‌های بارداری (اگر از قبل مصرف نمی‌کردید) مشورت کنید.
  •  به اندازه ۲ نفر غذا نخورید.
  •  از خوردن ماهی غافل نشوید.
  •  به میزان کافی آهن بخورید.
  •  مصرف کافئین روزانه‌تان را به بیش از ۲۰۰ میلی‌گرم نرسانید.
  •  دور خوراکی‌هایی را که ارزش غذایی ندارد، خط بکشید.
  •  مصرف کلسیم خود را افزایش دهید.
  •  روی مصرف فیبر تمرکز کنید.
  • خوراکی‌هایی مانند آناناس، شیرین بیان و پاپایا که ایجاد انقباض می‌کنند مصرف نکنید. 
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب