دستور تهیه سالاد حبوبات همراه با کدو و هویج

ارسال شده در ۲۷ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

دستور تهیه سالاد حبوبات همراه با کدو و هویج

دستور تهیه سالاد حبوبات با کدو

در مطلب زیر دستور تهیه سالاد حبوبات که متشکل از تمامی حبوبات میباشد را برایتان قرار داده ام.این سالاد بسیار مقوی و در عین حال مغذی میباشد در کنار حبوبات این سالاد از سبزیجاتی مانند کدو , هویج, کاهو و برگ کلم نیز استفاده گردیده است امیدوارم که این سالاد بسیار پرخاصیت را تهیه نمایید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید و از این سالاد بعنوان یک پیش غذا عالی میتوانید استفاده کنید.

دستور تهیه سالاد حبوبات

دستور تهیه سالاد حبوبات دستور تهیه سالاد حبوبات

لوبیا چیتی                                ۳قاشق غذاخوری
عدس                                       ۲قاشق غذاخوری
ماش                                        ۲قاشق غذاخوری
نخود                                        ۱قاشق غذاخوری
کاهو                                        ۲عدد متوسط
هویج                                       ۱عدد متوسط
کلم برگ خورد شده                     ۲پیمانه
پونه کوهی                                ۱قاشق مرباخوری
روغن زیتون                                ۲قاشق غذاخوری
نمک، فلفل                                 به میزان لازم

دستور تهیه سالاد حبوبات
حبوبات را خوب بشویید و از یک شب قبل خیس کنید، در مدت زمان خیساندن آب آنها را چندین بار عوض کنید و بعد آنها را با هم بپزید.
کاهو و کلم را ریز خورد کرده، هویج را نیز رنده کنید سپس این مواد را با حبوبات پخته شده مخلوط کرده و با روغن زیتون و پونه کوهی و نمک فلفل آغشته کنید .این سالاد با سس مایونز بسیار خوشمزه خواهد شد و برای بچه ها بسیار مقوی و کامل است.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب