دستور درست کردن سالاد کاهو و ماست

ارسال شده در ۲۳ اسفند ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

دستور درست کردن سالاد کاهو و ماست

من که درست کردن سالاد و خوردن سالاد را خیلی دوست دارم  بخصوص سالاد کاهو هم از سالادهای دلخواهم است. در سالاد کاهو وقتی ماست با کاهو ترکیب می شود طعم خیلی خوبی پیدا میکند میتوانیم از مواد موجود در خانه مواد بیشتری اضافه کنید.کارشناسان تغذیه گنجاندن کاهو و در رژیم غذایی را توصیه میکنند چون کاهو برای بی خوابی خوب است سرشار از ویتامین  است و برای پایین آمدن قند خون بالا هم بسیار مفید است و خون را پاکسازی میکند

مواد لازم برای تهیه سالاد کاهو با ماست :

کاهوی گرد نصف عدد

خیار کوچک ۲ عدد

کنسرو ذرت ۳ قاشق غذا خوری

ماست ۱.۵ لیوان

شوید مقداری

نمکدستور درست کردن سالاد کاهو و ماست

طرز تهیه سالاد کاهو با ماست :

برای درست کردن سالاد کاهو با ماست  نصف کاهو را با چاقو ریز خردمیکنیم دو عدد خیار متوسط را خرد میکنیم  مقداری شوید را ریز خرد میکنیم.کاهوهای خرد شده را در یک ظرف می ریزیم و روی  آن خیاری  های خرد شده , شوید ریز خرد شده و سه قاشق غذا خوری کنسرو ذرت یا ذرت پخته شده می ریزیم.حالا در یک ظرف دیگر یک و نیم لیوان ماست و مقداری نمک ریخته و هم میزنیم و این مخلوط را روی سالاد ریخته خوب هم میزنیم

روی سالاد را می توانید به دلخواه خودتان تزیین کنید اگر خواستید این سالاد را بعنوان غذا استفاده کنید می توانید از گوشت مرغ پخته وخرد شده و سیر رنده شده و سس مایونز هم استفاده کنید ولی ما فقط یک سالاد کاهوس ساده درست کردیم وروی آن را با کنسرو ذرت و شوید تزیین کردیم

این سالاد برای دو نفر است

 

سالاد کاهو با ماست لاغر کننده خوبی است توصیه میکنم شما هم این سالاد رژیمی را در برنامه غذایی خود داشته باشید من حداقل هفته ای دو تا سه بار حتما این سالاد را درست میکنم.این سالاد در سفره هایتان قرار دهید و از خوردنش لذت لازم را ببرید سالاد فوق العاده مفیدی است

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب