تاثیرات بد شیرینی ها و غذاهای سرخ شده بر بیماران دیابتی

ارسال شده در ۱۴ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

بیماران دیابتی و توصیه به آنها:مصرف سیب زمینی پخته که  چه به صورت ، آب پز، له شده و یا سیب زمینی سرخ کرده  برای بیماران دیابتی مضر است. دلیل مضر بودن آن برای  بیماران دیابتی این است که  در سیب زمینی  نشاسته وجود دارد نشاسته در جریان خون جذب می شود، و باعث بالا رفتن ناگهانی سطح قند خون میشود

علت مضر بودن سیب زمینی برای دیابتی ها

 

 

بیماران دیابت توجه کنید می دانیم که  سیب زمینی  سرخ کرده خوشمره است  ولی چربی بسیار بالا، کالری زیاد ، کربوهیدرات و سدیم  دارد که این غذاهای سرخ شد ه  با چربی های اشباع شده  باعث  گرفتگی عروق  می شود.

تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۱۵ در مراقبت از دیابت منتشر شده گزارش می دهد که مصرف بیشتر سیب زمینی، به ویژه سیب زمینی سرخ کرده، با دیابت نوع ۲  ارتباط دارد  مستقل از شاخص توده بدن (BMI) و دیگر عوامل خطر. بیماران دیابتی غلات سبوس دار را جایگزین سیب زمینی کنید به جای سیب زمینی،  سبزیجات غیر نشاسته ای و یا سیب زمینی شیرین  رادر فر بپزید  GI پایینتری دارد

 

پن کیک یا شیرینی های شربتی

برای  بیماران دیابت ,اگرچه  خوردن، پنکیک ها و شیرینی های شربتی خوشمزه است ولی باید از خوردن آنها اجتناب کنند

چون نه تنها در مواد اولیه آنها آرد سفید تصفیه شده وجود دارد

بلکه اغلب  آنها از کره و مقدار زیادی شربت شیرین استفاده می شود،

که معمولا  فروکتوز بالا، شربت ذرت زیادی دارند. هر دو کره و

شربت شیرین می تواند به افزایش سطح قند خون منجر شود.

بیماران دیابتی توجه کنید که آنها فیبر خیلی کمی دارند و زودتر انسان را گرسنه میکند همچنین پروتئین کاملی ندارند

همچنین باعث مشکلات قلبی شده این موارد همچنین درمورد  شیرینی های

قنادی از دونات گرفته تا کیک خامه ای را هم شامل می شود

بیماران دیابتی اگر دوست دارید شیرینی و کیک و پنکیک بخورید حداقل آن رادر منزل درست کنید

و به خمیر آن غلات کامل, آجیل های خرد شده, و همچنین میوه جات و سبزیجات

اضافه کنید تا ارزش غذایی بالایی داشته باشد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مدل کیف مجلسی 2019 مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب