مقابله با سرطان روده با فعالیت جسمانی

ارسال شده در ۱۳ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

مقابله با سرطان روده با فعالیت جسمانی

اگر جزو افرادی هستید که زیاد پشت می می نشینند بهتر است هرچه زودتر این سبک ندگی را تغییر دهید چون در معرض ابتلا به سرطان روده برگ قرار دارد. کم تحرکی مهمترین عامل در ایجاد این سرطان خطرناک به شمار می رود. هیچ وقت فعالیت و تحرک را کنار نگذارید.

در هر هفته، بیش از ۱۰۰۰ نفر در آمریکا در اثر سرطان روده جان خود را از دست می‌دهند. یکی از مهم‌ترین علل افزایش ابتلا به این بیماری، نشستن در بیشتر طول روز و انجام کار است. این یک عادت غلط و رایج است که فرد ساعت‌ها بدون وقفه بر روی صندلی یا مبل نشسته است. به گفته دکتر کریستین ساردو، محقق دانشکده پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک، عدم تحرک در مردان، یکی از عوامل بروز سرطان روده است. حتی در میان کسانی که روزانه،برنامه ورزشی و فعالیت جسمانی دارند،

نشستن‌های طولانی مدت و بدون حرکت فیزیکی، می‌تواند باعث بروز مشکلات زیادی از جمله مشکلات روده‌ای شود. طی مطالعات انجام شده، سلامت ۱۷۰۰ مرد که طی انجام عمل کولونوسکوپی، حداقل یک یا دو غده سرطانی از روده‌شان خارج شده بود، مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که مردانی که بیشتر وقت خود را در روز به نشستن می‌گذرانند، ۴۵ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار دارند.

درواقع به طور دقیق‌تر، مردانی که بیش از ۱۱ ساعت در روز بدون حرکت بر روی صندلی یا داخل مبل می‌نشینند، بیشتر دچار سرطان روده می‌شوند. پزشکان توصیه می‌کنند که افراد کارمند و کسانی که مجبور هستند مدت زیادی در محل کار خود پشت میز بنشینند، هر ۳ تا ۴ ساعت یک بار صندلی خود را ترک کنند و چند قدمی راه بروند.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب