روش طبخ جدید ماکارونی با سوسیس و پنیر ریکوتا

ارسال شده در ۲۱ اسفند ۱۳۹۵ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

روش طبخ جدید ماکارونی با سوسیس و پنیر ریکوتا

شیوه جدید پخت ماکارونی با سوسیس و پنیر ریکوتا

ماکارونی را با انواع و اقسام چیزها میتوان درست کرد که در مطلب زیر طبخ جدید ماکارونی با سوسیس و پنیر ریکوتا گذاشته شده است این ماکارونی بسیار خوشمزه و پرکالری می باشد.

دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه نوعی ماکارونی با طعمی جدید و متفاوت و ارزش تغذیه‌ای بالا اختصاص دارد. برای تهیه این غذا برای ۶ نفر به ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون فرابکر، ۶ قاشق غذاخوری پیاز خردشده، ۲۰۰ گرم سوسیس خردشده، ۴۰۰ گرم گوجه‌فرنگی پوست‌کنده و خردشده،

یک‌چهارم قاشق چای‌خوری فلفل، یک‌هشتم قاشق چای‌خوری نمک، ۳۴۰ گرم ماکارونی، ۶ قاشق غذاخوری پنیر ریکوتا، ۱۰ عدد برگ تازه ریحان و یک‌چهارم فنجان پنیر پارمسان نیاز داریم. برای آماده کردن این ماکارونی هم ابتدا باید ماکارونی‌ها را تا حد نرم شدن در آب جوش، بجوشانید.

سپس، روغن زیتون، پیاز و سوسیس را در تابه بزرگی به مدت ۵ دقیقه تفت بدهید. حالا گوجه‌فرنگی‌ها و نمک را اضافه کنید و ۱۰ دقیقه آنها را تفت دهید تا آب گوجه‌ها کشیده شود. فلفل، ماکارونی آبکش‌شده، پنیر ریکوتا و پارمسان را به تابه بیفزایید و پس از یک دققیه تفت دادن، شعله را خاموش و روی بشقاب ماکارونی‌ها را با برگ ریحان تزئین کنید.

هر وعده از این غذا حدود ۳۶۲ کیلوکالری انرژی، ۱۲ گرم چربی، ۱۶ میلی‌گرم کلسترول، ۴۸ گرم کربوهیدرات، ۳ گرم قند، ۱۵ گرم پروتئین، ۳ گرم فیبر، ۴۴۱ میلی‌گرم سدیم و ۲۷۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. ضمن اینکه می‌تواند ۲۸ درصد از نیاز روزانه بدن به فولات و ۱۶ درصد به آهن را هم تامین کند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مو مردانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب