روش های درمان اختلال اضطرابی

ارسال شده در ۲۲ تیر ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

روش های درمان اختلال اضطرابی

اختلال اضطرابی با برخی علائم مهم در مبتلایان پدید می آید این عارضه با استرس و اضطراب شدت پیدا میکند و در بدن مبتلایان پیشرفت میکند در خانم ها با گرگرفتگی خود را نشان میدهد. برای تسکین این عارضه می توانید از راهکارهای مختلفی کمک بگیرید که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

بیشتر مردم معمولا واژه‌های «استرس» و «اضطراب» را به‌جای یکدیگر استفاده می‌کنند، اما متخصصان حوزه سلامت روان نگاه متفاوتی به این واژه‌ها دارند. آنان معمولا از اصطلاح «اختلال اضطرابی» برای اشاره کردن به علائم جسمانی ناشی از هیجان‌ها و احساس‌ها، مثل استرس، ترس و نگرانی، استفاده می‌کنند.

تپش شدید قلب و بی‌قراری عصبی، دو مورد از اصلی‌ترین علائم اختلال اضطرابی هستند. با توجه به این حالت‌ها، احساس اضطراب یا مبتلا شدن به اختلال اضطرابی می‌تواند باعث گرگرفتگی در زنان شود. برای مقابله با این وضعیت، یک راه ساده دارید: تنفس عمیق. به نظر متخصصان، شما باید در چنین شرایطی به خودتان یادآوری کنیدکه تنفس عمیق می‌تواند به تسکین اضطراب کمک کند. ورزش کردن، مدیتیشن و یوگا هم فعالیت‌های موثری هستند که اضطراب را تسکین می‌دهند. اگر هیچ کدام از این ترفندها به شما کمکی نکرد، احتمالا به انواع جدی‌تر و سخت‌تر اختلال اضطرابی مبتلا شده‌اید. در این شرایط، حتما به پزشک مراجعه کنید. تقریبا همه بیماری‌های مرتبط با هورمون‌ها یا غدد درون‌ریز،می‌توانند به گرگرفتگی منجر شوند.

مشکلات تیروئیدی (خصوصا کم‌کاری تیروئید)، از مهم‌ترین بیماری‌هایی هستند که باعث گرگرفتگی می‌شوند. البته عفونت‌ها و ویروس‌ها نیز می‌توانند چنین تاثیری داشته باشند. اگر به مشکلات تیروئیدی مبتلا شده باشید، احتمالا نشانه‌های دیگری را هم در کنار گرگرفتگی تجربه می‌کنید. تپش قلب، کاهش وزن غیرعادی، نیاز پیدا کردن مداوم به حمام و احساس خستگی شدید در ساعت‌های خاصی از روز، همگی از علائم مرتبط با کم‌کاری تیروئید هستند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طراحی ناخن طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد