رژیم غذایی گیاهی و دیابت

ارسال شده در ۷ مرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

اگر از رژیم غذایی گیاهی پیروی کنید از ریسک کمتری برای ابتلا به بیماری دیابت برخوردارد هستید چون این محصولات خوراکی سالم و بی خطر از سلامتی تان دربرابر امراض قندی مراقبت خواهند کرد. کسانی که از محصولات حیوانی مصرف میکنند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند.

کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ با رژیم غذایی گیاهی! یکی از جدیدترین مطالعات در زمینه دیابت که همین هفته در PLOS Medicine منتشر شد، نشان می‌دهد که رژیم غذایی خاصی که مواد غذایی حیوانی کمی داشته باشد و میزان مواد غذایی گیاهی در آن زیاد باشد، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. این مطالعه نشان می‌دهد که کیفیت رژیم غذایی گیاهی در کاهش خطر ابتلا به دیابت، نقش مهمی ایفا می‌کند.

محققان در این مطالعه، رژیم غذایی گیاهی خاصی که سرشار از مواد غذایی گیاهی مثل غلات سبوس‌دار، میو‌ه‌های تازه و انواع سبزی‌های تازه بود را با رژیم غذایی گیاهی دیگری مقایسه کردند که سلامت غذایی کمتری داشت و در آن از مواد غذایی خاصی مثل غلات تصفیه‌شده، سیب‌زمینی و نوشیدنی‌های شیرین استفاده شده بود. محققان بعد از این مقایسه، اطلاعات مربوط به بیش از ۲۰ هزار نفر را بررسی کردندو عواملی مثل سبک زندگی و سابقه پزشکی را در بررسی نهایی در نظر گرفتند. نتایج نهایی نشان داد که اگر رژیم غذایی دارای محصولات حیوانی کمی باشد اما محصولات گیاهی زیادی داشته باشد، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۲۰ درصد کاهش می‌دهد. محققان می‌گویند که اگر کیفیت مواد غذایی گیاهی در بالاترین سطح قرار داشته باشد، این خطر تا ۳۴ درصد کمتر می‌شود.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل طراحی ناخن مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد