طرز تهیه سالاد جدید ماکارونی با سبزیجات

ارسال شده در ۲۷ اسفند ۱۳۹۵ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

طرز تهیه سالاد جدید ماکارونی با سبزیجات

آموزش پخت سالاد ماکارونی با سبزیجات

در مطلب زیر آموزش پخت یکی از جدیدترین سالادها را براتون قرار داده ایم این سالاد بنام سالاد ماکارونی با سبزیجات را برایتان قرار داده ایم امیدوارم که از تهیه این سالاد لذت کافی را ببرید

دستور آشپزی امروز به طرز تهیه نوع جدیدی از سالاد ماکارونی اختصاص دارد که به خاطر وجود سبزی‌های فراوان در آن، ارزش تغذیه‌ای بالایی خواهد داشت. مواد لازم برای تهیه این غذا شامل ۳ فنجان ماکارونی پیکولی (ترجیحا سبوس‌دار)، سه‌چهارم فنجان سس مایونز کم‌چرب، سه‌چهارم فنجان خامه،

۲ قاشق چای‌خوری شکر، ۱ قاشق چای‌خوری نمک، سه‌چهارم قاشق چای‌خوری تخم گشنیز، مقداری فلفل، ۳ عدد ساقه ترد و تازه کرفس خردشده، ۳ عدد هویج رنده‌شده، ۱ عدد پیاز شیرین و کوچک خردشده، ۱ فنجان اسفناج ترد و ریز خردشده، سه‌چهارم فنجان باقالی ریز و پخته و یک‌سوم فنجان پنیر چدار می‌شود.

برای آماده کردن سالاد ماکارونی، ابتدا خامه، سس، نمک، فلفل و تخم گشنیز را با هم ترکیب کنید تا سس یکنواختی به دست بیاید. حالا پاستاهای پیکولی را بپزید و پس از خنک شدن، با سایر مواد ترکیبشان کنید. سس را روی سالاد بکشید و در نهایت، پنیر را روی آن بپاشید.

هر فنجان از این سالاد، ۱۹۰ کیلوکالری انرژی، ۷ گرم چربی، ۱۳ میلی‌گرم کلسترول، ۲۸ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم قند افزوده، ۷ گرم پروتئین، ۳۶۶ میلی‌گرم سدیم و ۲۱۵ میلی‌گرم پتاسیم دارد. ضمن اینکه می‌تواند حدود ۶۰ درصد از ویتامین A مورد نیاز بدن در طول روز را هم تامین کند.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب