طرز تهیه غذا با سیب زمینی + دستور چندین نوع غذا

ارسال شده در ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

طرز تهیه غذا با سیب زمینی + دستور چندین نوع غذا

طرز تهیه غذا با سیب زمینی

در مطلب زیر طرز تهیه غذا با سیب زمینی را برایتان قرار داده ایم شما میتوانید با استفاده از سیب زمینی شیرین چندین نوع غذا که در زیر برایتان آورده شده است را درست کنید امیدوارم از تهیه این غذاهای عالی لذت ببرید.

با توجه به خواص سیب زمینی و اینکه این ماده غذایی برای حفاظت در برابر بیماریهای قلبی و عروقی و ساختن سلولهای عصبی بسیار مفید است غذاهایی حاوی این ماده را به شما توصیه می‌کنیم

سوپ کلم تند

مدت زمان پخت:۴۵ دقیقه

مواد لازم:

پیازنازک تکه شده                                                       ۱ عدد
سیر خرد شده                                                             ۳ حبه متوسط
فلفل تند تازه                                                               ۱-۲ قاشق چایخوری
گشنیز آسیا شده                                                           ۲ قاشق چایخوری
خردل خشک                                                               ۱ قاشق غذاخوری
آب مرغ یا سبزیجات                                                      ۵ فنجان و ۱ قاشق غذاخوری
آب لیمو تازه                                                               ۲ قاشق غذا خوری
سیب زمینی قرمز خردشده                                              ۲ عدد متوسط
گوجه فرنگی خرد شده                                                   ۱ عدد متوسط
کلم پیچ یا کلم برگ خرد شده به صورت نازک                       ۳ فنجان
نمک و فلفل سیاه                                                          به میزان مقدار کافی

طرز تهیه :

یک قاشق غذاخوری آب مرغ را گرم کنید پیاز را روی حرارت به مدت ۵ دقیقه تفت دهید سپس سیروفلفل تند را به آن اضافه کنید و یک دقیقه تفت دهید بعد خردل و گشنیز بریزید سپس آب مرغ باقی مانده و دیگر مواد را به جز کلم و نمک و فلفل به آن اضافه کنید حدود۲۰ دقیقه با حرارت متوسط بجوشانید پوست
گوجه ها را در آخر کلم بریزید تا ۵ دقیقه بپزد با نمک و فلفل سیاه آن را طعم دار کنید.

طرز تهیه غذا با سیب زمینی

سیب زمینی ادویه ای بخارپزشده

مدت زمان پخت : ۱۷ دقیقه
مواد لازم :

گوجه قرمز                                                    ۳ عدد متوسط
آب لیمو تازه                                                   ۱قاشق غذاخوری
سیر له شده                                                     ۱ حبه
مرزنجوش خرد شده تازه                                     ۱ قاشق غذاخوری
جعفری خرد شده تازه                                         ۱ قاشق غذاخوری
رزماری خردشده تازه                                         ۱قاشق چای خوری
روغن زیتون                                                   ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل سیاه                                               به مقدار کافی

طرز تهیه غذا با سیب زمینی

طرز تهیه :

در یک ظرف بخارپز  مقدار آب و نمک بجوشانید سر ظرف را محکم ببندید گوجه ها را خوب بشوئید و آنها را تکه تکه کنید و در بخارپز بریزید و تا ۱۰ دقیقه بپزید البته بستگی به سایز گوجه دارد. بقیه مواد را با هم مخلوط کرده و به آن اضافه کنید سپس مقداری چاشنی به آنها اضافه کنید .

سیب زمینی پخته با سس قارچ و رزماری

مدت زمان پخت : یک ساعت و نیم

مواد لازم :
سیب زمینی پخته                                                   ۴ عدد متوسط
پیاز تکه تکه شده                                                   نصف یک پیاز متوسط
سیرتکه شده                                                         ۴ حبه
قارچ تکه شده                                                       ۲ فنجان
آب جوش                                                             ۱ فنجان
رب گوجه                                                            ۱ قاشق غذاخوری
سبزیجات خشک شده                                              ۱ قاشق چای خوری
رزماری تازه خرد شده                                            ۱ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل                                                          به مقدارکافی

طرز تهیه :

فر را روی ۳۷۵ درجه روشن کنید تا گرم شود سیب زمین ها رو خوب بشوئید با چاقو روی آن چند ضربه بزنید و آنها را حدود یک ساعت بپزید قارچ را در آب جوش بخیسانید تا نرم شوند بعد خرد کنید پیازها را روی حرارت ملایم به مدت ۵ دقیقه تفت دهید و مرتب به هم بزنید سیر را به آن اضافه کنید و به مدت یک دقیقه تفت دهید سپس قارچها را اضافه کنید و دو دقیقه تفت دهید بعد رب گوجه آب قارچ داغ ، سبزیجات خشک و رزماری اضافه کنید و ۱۰ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشانید و با نمک و فلفل آن را چاشنی دار کنید سیب زمینی های پخته را دو تکه کنید و با سس قارچ و پنیر آن را بپوشانید .

پوره سیب زمینی با سیر

مدت زمان پخت : ۱۰ دقیقه

مواد لازم :
سیب زمینی                                                       ۲ عدد
روغن زیتون                                                     ۳ قاشق غذاخوری
سیر له شده                                                       ۳ حبه
شیر کم چرب                                                     ۳ قاشق غذاخوری
نمک دریائی و فلفل                                              به مقدار کافی

طرز تهیه :

ته بخار پز به اندازه ۲ اینچ آب بریزید سیر را له کنیدو بگذارید ۵ دقیقه بماند . سیب زمینی ها را به اندازه ۲/۱ اینچ همراه با پوست تکه کنید و ۱۰ دقیقه آنها را بخارپز کیند سیب زمینی با روغن زیتون ، سیر و شیر بکوبید . در اخر نمک و فلفل بریزید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد