طرز تهیه چیلی داگ یک غذای کاملا رژیمی و مفید

ارسال شده در ۳ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

طرز تهیه چیلی داگ یک غذای کاملا رژیمی و مفید

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی

در مطلب زیر طرز تهیه چیلی داگ را برایتان قرار داده ایم این غذا کاملا رژیمی میباشد و بسیار کم چرب میباشد امیدوارم که حتما این غذای رژیمی را تهیه نمایید و از طعم فوق العاده آن لذت ببرید.

باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است.
وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر
زمان فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه
زمان گریل کردن: ۵ دقیقه

مواد لازم:

۵۰۰ گرم لوبیا قرمز پاک کرده و خیسانده شده

۲۲۰ گرم  سس گوجه کم نمک

۲ قاشق چایخوری شکر

۱ قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز تند.

نصف قاشق چایخوری زیره

نصف قاشق چایخوری پونه

۸ عدد هات داگ بدون چربی.

۸ عدد نان باگت.

نصف فنجان پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی.

۱ عدد پیاز پوست کنده و قطعه شده.

طرز تهیه :

۱.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .

۲. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را ۵ دقیقه گریل کنید.
۳. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب