طرز تهیه کوکوی هویج و سیاه دانه همراه با زیره سبز

ارسال شده در ۴ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع آشپزی

طرز تهیه کوکوی هویج و سیاه دانه همراه با زیره سبز

طرز تهیه کوکوی هویج و سیاه دانه

کوکوها را میتوان با انواع سبزیجات تهیه کرد در زیر طرز تهیه کوکوی هویج و سیاه دانه را برای شما قرار داده ایم برای خوشمزه تر شدن این کوکو میتوانید از زیره سبز و زنجبیل نیز در آن استفاده کنید .

مواد لازم

هویج بزرگ ۴ عدد
آرد نخودچی ۱۰۰ گرم
تخم مرغ ۲ عدد
زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
سیاه دانه ۲ قاشق چایخوری
زیره سبز ۱/۲ قاشق چایخوری
پودر زنجبیل ۱/۲ قاشق چایخوری
فلفل قرمز ۱/۲ قاشق چایخوری
نمک به مقدار کافی

اطلاعات مواد مغذی

۷۰ کالری

۳ گرم چربی

۷ گرم کربوهیدرات

۴ گرم پروتئین

 

طرز تهیه کوکوی هویج و سیاه دانه همراه با زیره سبز

کوکوی هویج  و سیاه دانه غذایی ساده و سالم است که می تواند به عنوان یک  میان وعده کوچک و یا دورچین غذاهای اصلی سرو شود. هویج سرشار از ویتامین همراه با سیاه دانه که داروی بیماری های مختلف است معجزه می کند. حتی می توانید کوکوی هویج و سیاه دانه را در مهمانی ها به عنوان فینگرفود سرو کنید.

طرز تهیه: فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد روشن کنید. یک سینی فر بزرگ یا دو سینی متوسط را با کاغذ روغنی بپوشانید.

ابتدا، هویج ها را با رشته کن، رشته کنید یا رنده کنید و کنار بگذارید. حال، آرد نخودچی و تخم مرغ را در کاسه ای با هم مخلوط کنید. زردچوبه، سیاه دانه، پودر زنجبیل و فلفل را به آنها اضافه کنید و همه مواد را خوب هم بزنید. سپس هویج های رشته شده را هم اضافه کنید و اگر تکه بزرگی از آن باقی مانده با قاشق آن را از وسط نصف کنید. کمی نمک هم اضافه کنید و مجدداً مواد را مخلوط نمایید.

مواد را قاشق قاشق روی کاغذ روغنی بریزید و بین آنها به اندازه کافی فاصله خالی بگذارید. سپس با ته قاشق کوکوها را کمی صاف کنید و به آنها شکل بدهید. سپس کمی از روغن گیاهی را روی هر کدام از آنها بریزید و سینی را در فر قرار دهید.

۲۵ دقیقه صبر کنید (یا تا زمانی که کوکوها طلایی رنگ شوند). حال کوکوی هویج و سیاه دانه را از فر خارج کنید و همراه با ماست و خیار غلیظ و خوشمزه سرو کنید یا دور بشقاب غذایتان بچینید.

برای: ۱۲ نفر
حاضر است در : ۵۵ دقیقه
وعده: پیش غذا, شام, میان وعده
دسته بندی دستور آشپزی : کوکو | کتلت
مواد لازم : آرد نخودچی, تخم مرغ, سیاه دانه, هویج

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد