عادت های سالم در زندگی افراد معروف

ارسال شده در ۱۰ مرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

عادت های سالم در زندگی افراد معروف

 

می خواهیم در این بخش به برخی از عادت های سالم در زندگی افراد مشهور آمریکایی همچون دونالد ترامپ و هیلاری کلینتون اشاره کنیم آن ها قبل از غذاخوردن از دست دادن با دیگران اجتناب می ورزند و گیاهخواری و مصرف فلفل را در برنامه غذایی شان از یاد نمیبرند.

چند ماهی بیشتر به پایان دور دوم ریاست جمهوری باراک اوباما باقی نمانده است و کاندیدهای ریاست جمهوری آمریکا، کم‌کم پرده از رازهای زندگی خود برای طرفدارانشان برمی‌دارند تا شاید برخی از عادت‌های روزانه آنها بتواند مخاطبان و آراء بیشتری را کسب کند. در این میان، برخی از این کاندیدها دست به ابتکار جالبی زده‌اند و از عادت‌های غذایی سالم و جالب توجه خود برای مردم گفته‌اند.

هیلاری کلینتون و فلفل قرمز
یکی از کاندیدهای ریاست جمهوری امسال آمریکا که در دوره‌های قبلی و در دقیقه ۹۰ از کاندیداتوری خود انصراف داد، هیلاری کلینتون است. کلینتون می‌گوید که کارهای زیبایی ریز و درشتی مانند تزریق بوتاکس یا انواعی از فیلرها را روی پوست صورتش انجام داده اما برای حفظ سلامتی‌اش، از رژیم‌های غذایی سالم پیروی کرده است. او با مشورت متخصص تغذیه و خواندن جدیدترین مقاله‌های مرتبط با علوم غذایی، از سال ۱۹۹۲ به مصرف فلفل قرمز تند روی آورده است. این سیاست‌مدار آمریکایی می‌گوید از وقتی با خواص فلفل قرمز تند آشنا شده است، مصرف روزانه آن را در برنامه غذایی‌اش دارد.فلفل تند، سرشار از یکی از قوی‌ترین انواع آنتی‌اکسیدان‌ها به نام ویتامین C است. از طرف دیگر، ترکیب فعالی به نام «کاپسایسین» هم در فلفل قرمز تند وجود دارد که در کنار ویتامین C می تواند باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن، کاهش التهاب، افزایش متابولیسم و کاهش احتمال ابتلا به اضافه‌وزن و پایین آوردن شانس ابتلا به انواع سرطان در بدن شود. جدیدترین مقاله‌ای که درباره خواص فلفل قرمز تند در مجله BMJ به چاپ رسیده، نشان می‌دهد که مصرف روزانه فلفل قرمز تند می‌تواند تا ۱۴ خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

بِن کارسون و گیاه‌خواری
بِن یا همان بنجامین کارسون، کاندیدای جمهوری‌خواه آمریکایی است که کاندیداتوری او با سر و صداهای سیاسی و مذهبی فراوانی هم همراه بوده است. کارسون در میان هواداران خود گفته است که برای دهه‌های متمادی از رژیم گیاه‌خواری پیروی می‌کند و این سبک زندگی در کنار برنامه غذایی سالم است که انرژی کافی و مورد نیاز روزانه برای پیشگیری اهدافش را به او می‌دهد. البته وی به توصیه متخصص تغذیه خود و برای پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲، مصرف شیر، لبنیات، تخم‌مرغ و پنیر را هم به عنوان منابع غذایی حیوانی در برنامه روزانه خود دارد.متخصصان تغذیه بر این باورند که اگر این منابع حیوانی در کنار ماهی، در برنامه غذایی گیاه‌خواران جای بگیرند، خطری سلامتی آنها را تهدید نخواهد کرد. پیروی از رژیم‌های گیاه‌خواری که شیر و لبنیات و تخم‌مرغ و ماهی هم در آنها جای دارند، می‌توانند تا حد قابل قبولی خطر ابتلا به حمله و بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

دونالد ترامپ و دست ندادن

دونالد ترامپ، دیگر نامزد جمهوری‌خواه آمریکایی است که به توصیه پزشک خود، یک عادت غذایی که چندان هم تغذیه‌ای به نظر نمی‌رسد را برای دوری از بیماری‌ها برگزیده است. این عادت هم چیزی جز دست ندادن با دیگران، به‌خصوص در فصل شیوع بیماری‌های ویروسی و قبل از غذا خوردن نیست.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب