عوارض زیاده روی در دریافت ویتامین ای

ارسال شده در ۹ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

عوارض زیاده روی در دریافت ویتامین ای

ویتامین ای از مهمترین ویتامین هایی است که بدن ما به آن احتیاج دارد سعی کنید بدون دستور پزشک این ویتامین را مصرف نکنید. در صورت زیاده روی در دریافت ویتامین ای بدن دچار عارضه ها و اختلالات گوناگونی خواهد شد.

عوارص زیاده روی در مصرف ویتامین ای را بیشتر بشناسید. خیلی از افراد می‌دانند که ویتامین‌ E، یکی از ریزمغذی‌های مفید برای حفظ شادابی پوست و سلامت عضلات است. از این رو، گاهی برخی از افراد اقدام به مصرف خودسرانه مکمل‌های این ویتامین می‌کنند. این در حالی است که خیلی‌ها نمی‌دانندکه زیاده‌روی در مصرف مکمل ویتامین E و رسیدن دریافت آن به ۱۱۰۰ واحد بین‌المللی در طول روز می‌تواند سرطان‌زا باشد.ویتامین E، نوعی ویتامین محلول در چربی است که شما می‌توانید مقادیر مناسبی از آن را از طریق مصرف مواد غذایی مختلف مانند گوشت‌ها، تخم‌مرغ و سبزیجات به‌دست بیاورید. به‌طور کلی، افراد بسیار کمی در جهان وجود دارند که از کمبود ویتامین E رنج ببرند و بنابراین، ‌تقریبا دلیلی ندارد که شما به‌صورت خودسرانه اقدام به مصرف مکمل‌های این ویتامین بکنید. انجمن متخصصان تغذیه آمریکا به افراد سالم جامعه توصیه می‌کنند که روزی ۱۵ میلی‌گرم ویتامین E دریافت کنند. محققان دریافته‌اند که زیاده‌روی در مصرف این ویتامین می‌تواند با انسداد عروق، خونریزی و ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان ریه و پروستات در ارتباط باشد.

اگرچه ویتامین E برای بدن ما بسیار حیاتی است، ولی بدان معنا نیست که می‌توان آن‌را در دوزهای بالا از طریق مکمل‌ها مصرف کرد. حالت مکمل آن اغلب به خاطر کمبود ویتامین E تجویز می‌گردد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند برای سلامتی مضر باشد. برخی از عوارض جانبی شایع مرتبط با فرم مکمل ویتامین E، به خصوص به دلیل مصرف بیش از حد در زیر آورده شده:
تهوع
سردرد
تاری دید
در صورتی‌که مصرف ویتامین E باعث عوارض زیر می‌گردد، به این معنی‌است که شخص به مکمل‌های ویتامین E حساسیت دارد و مصرف دارو باید بلافاصله قطع گردد.

استفاده موضعی از ویتامین E باعث گسترش خارش پوست می شود. این خارش یک مشکل جزیی است که فقط در ناحیه آسیب دیده می‌ماند و به جاهای دیگر سرایت نمی‌کند. اگرچه ویتامین E به کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند، اما گزارش‌هایی مبنی بر سوزش پوست به‌خاطر مصرف بالای محصولات مراقبت از پوست که حاوی ویتامین E هستند، شده است. همچنین مردم در مورد احساس سوزش غیرعادی پس از مصرف محصولات مراقبت از پوست حاوی ویتامین E شکایت کرده‌اند. گفته شده است که روغن ویتامین E می‌تواند نقش اساسی را برای بهبود شرایط پوست مثل آفتاب سوختگی بازی کند. با‌این‌حال همچنان مطالعات برای اثبات این فواید مفید ویتامین E بر پوست ادامه دارد. بنابراین، استفاده از محصولات مراقبتی ویتامین E بدون مشورت با پزشک توصیه نمی شود. اگر استعمال محصولات ویتامین E باعث خارش یا تورم شدید شود، مصرف این محصول سریعا باید قطع شود. در برخی موارد، مصرف مکمل‌های ویتامین E به صورت خوراکی موجب احساس خارش شدید بر روی سطح پوست شده است. این حس ناخوشایند خارش شخص را مجبور می‌کند تا بر روی پوست خراش ایجاد کند که یکی از مشخصه های بارز خارش است.

 

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی لاغری ماهی مدل دیزاین ناخن مدل طراحی ناخن مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد