عوارض زیاده روی در مصرف مکمل

ارسال شده در ۲۳ مرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

عوارض زیاده روی در مصرف مکمل

 

هرگز مصرف مکمل را بدون تجویز پزشک آغاز نکنید بهتر است ابتدا با پزشک خود مشورت کرده و به جای مکمل از محصولات خوراکی مفید در این زمینه کمک بگیرید در صورت زیاده روی و مصرف خودسرانه مکمل ها سلامتی تان را در معرض خطر قرار خواهید داد.

محققان می‌گویند مصرف مکمل‌های غذایی می‌تواند به سلامت شما کمک کند اما مصرف بیش از اندازه آن سرطان‌زا است. محققان مرکز سرطان‌شناسی دانشگاه کلورادو طی ۲۰ سال گذشته تحقیقات گسترده‌ای در این زمینه انجام دادند و اذعان داشتند میزان ابتلا به انواع سرطان‌ها در کسانی که میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند کاهش می‌یابد.

مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی به شکل مکمل نیز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کم کند اما مصرف بیش از اندازه و بدون تجویز پزشک خطرناک است. به عنوان مثال بررسی‌ها نشان داد مصرف بالای بتاکاروتن احتمال ابتلا به سرطان ریه و بیماری‌های قلبی را تا ۲۰ درصد افزایش می‌دهد. اسید فولیک نیز در عین فواید بیشماری که دارد اگر بیش از حد مصرف شد می‌تواند باعث افزایش پولیپ‌های روده‌ای شود.

محققان دانشگاه سیدنی استرالیا در تحقیقات اخیر خود دریافتند مصرف بلندمدت مکمل های غذایی و قرص های رژیمی حاوی کروم افزایش خطر بروز سرطان در فرد را به همراه دارد.

مکمل های حاوی کروم که معمولاً برای درمان اختلالات متابولیکی و دیابت نوع۲ استفاده می شوند، معمولاً برای کاهش وزن و بدنسازی هم استفاده می شوند و معمولاً هر قرص حاوی بالغ بر ۵۰۰ میکروگرم کروم است. این در حالیست که آکادمی علوم ملی آمریکا، مصرف روزانه بالغ بر ۲۰۰ میکروگرم کروم را کافی و ایمن اعلام کرده است.

«پیتر لای»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این یافته ها نشان می دهد که مردم باید در مورد مصرف مکمل های حاوی مقادیر بالای کروم بیشتر فکر کنند.»

به گفته محققان، این مکمل غذایی با ورود به سلول ها تا حدودی تبدیل به شکل سرطان زا می شود. اکسایش کروم در داخل سلول اتفاق می افتد و این به معنای از بین رفتن الکترون ها و تبدیل آنها به شکل سرطان زا خواهد بود.

متاسفانه برخی از باشگاه های ورزشی و بدنسازی بدون توجه به رسالت اصلی خود مکمل های ورزشی غیرمجاز را به ورزشکارانعرضه و ورزشکاران بدون توجه به محتوای این مواد با مصرف آنها سلامت خود را در معرض تهدید قرار می دهند.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد