عوارض مصرف غذاهای رستورانی

ارسال شده در ۱۲ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

عوارض مصرف غذاهای رستورانی

 

غذاهای رستورانی عوارض جانبی فراوانی برای سلامتی ما دربردارند و می توانند بدنمان را در معرض انواع چاقی و اضافه وزن قرار دهند. کلسترول این غذاها بسیار بالاست. برخی معتقدند غذاهای رستورانی چربی کمتری نسبت به فست فودها دارند که این موضوع کاملا نادرست است.

 

فست فودها(FAST FOODS) یا “غذاهای آماده”، غذاهایی هستند كه خیلی آسان و سریع تهیه می شوند. اینكه چرا جوانان غذاهای فست فود را ترجیح می دهند، دلایل متفاوتی دارد. عده ای از جوانان معتقدند در دنیای امروز كه كار و تحصیل مجال آشپزی های طولانی سنتی را به آنها نمی دهد، فست فودها انتخاب هایی آسان و سریع هستند. همچنین اگر از منزل دور باشند و گرسنگی تمام قوای جسمی و فكری آنها را ضعیف كرده باشد، یك رستوران فست فود خیلی آسان و سریع به دادشان می رسد. به علاوه ذائقه بسیاری از جوانان به این غذاها عادت كرده است و آن را لذیذتر از غذاهای سنتی می دانند. محیط گرم و جوان بعضی از این رستوران ها نیز دلیل دیگری برای جذب بعضی جوانان به این رستوران هاست.

خیلی‌ها فکر می‌کنند که غذاهای رستورانی نسبت به فست‌فودها اصلا باعث مشکلات چاقی نمی‌شودند اما مطالعات جدیدی نشان می‌دهد که وقتی افراد برای غذا خوردن به رستوران می‌روند، عموما تا ۲۰۰ کالری بیشتر از حد عادی می‌خورند و بعضی‌ها حتی بیشتر از ۲۰۰ کالری. در واقع غذاهای رستورانی به اندازه غذاهای فست‌فودی برای افراد چاق مضر هستند و در صورت زیاده‌روی در خوردن این غذاها باعث چاقی بقیه افراد هم می‌شوند. این افراد حتی چربی، چربی‌های اشباع‌شده، کلسترول و سدیم خیلی بیشتری نسبت به کسانی که در خانه غذا می‌خورند، دریافت می‌کنند. غذا خوردن در رستوران، باعث دریافت کلسترول خیلی بیشتری می‌شود و تا ۵۸ میلی‌گرم بیشتر

از حد عادی کلسترول به بدن افراد وارد می‌کند. این میزان در خوردن غذاهای فست‌فودی ۱۰ میلی‌گرم بیشتر از حالت عادی است. غذاهای فست‌فودی و رستورانی حدود ۱۰ گرم چربی بیشتری دارند. فست‌فودها ۳.۵ گرم هم چربی اشباع‌شده بیشتر و غذاهای رستورانی ۲.۴۶ گرم بیشتر از این نوع چربی‌ها، نسبت به غذاهای خانگی دارند.

 

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب