فعالیت ورزشی و بررسی پرونده پزشکی کودک

ارسال شده در ۱ تیر ۱۳۹۶ توسط با موضوع ورزش و ورزشکاران

 

فعالیت ورزشی و بررسی پرونده پزشکی کودک

کودک و فعالیت ورزشی

جواب های مربوط به  سوالهای پیشینه  سلامتی، شما را در جریان سلامت تان مانند: فعالیت های ورزشی و تغذیه، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و وجود هر نوع  محدودیت ارتوپدی یا شرایط ویژه ی پزشکی قرا رمی دهد. این پرسش ها معمولا عبارتند از  آیا مبتلا به هر نوع مشکل مفصلی حاد مثل آرتروز هستید؟ آیا در خانواده تان سابقه ی بیماریهای قلبی وجود دارد؟

سوالات را صادقانه و به طور کامل پاسخ دهید. اگر از دوران دبیرستان به بعد در فعالیت های ورزشی حتی یک قطره عرق هم نریخته اید یا با اینکه خواسته اید هر روز بدوید اما سعی هم نکرده اید، نگویید که روزی ۸ کیلومتر می دوید.

 

کودک و فعالیت ورزشی:

اگر عضو باشگاه ورزشی نیستید ارزیابی پیشینه  سلامتی را خودتان به عهده بگیرید و به پرسش های زیر که در ارتباط با خطر بروز ناراحتی های قلبی است پاسخ دهید.

  • آیا تاکنون پزشک به شما گفته است که ناراحتی قلبی دارید و باید ورزش های توصیه شده توسط متخصص قلب را انجام دهید؟
  • آیا هنگام فعالیت های ورزشی در قفسه ی سینه تان احساس درد دارید؟
  • آیا در یک ماه گذشته، در حالت استراحت، در قفسه ی سینه تان احساس درد داشته اید؟
  • آیا در اثر سرگیجه تعادلتان به هم می خورد یا آیا تا به حال هوشیاریتان را از دست داده اید؟
  • آیا مشکلات استخوانی یا مفصلی دارید که ممکن است در اثر تمرینات ورزشی بدتر شود؟
  • اخیرا پزشکتان دارویی برای فشار خون یا ناراحتی های قلبی تان تجویز کرده است؟
  • آیا دلیل دیگری برای معافیت از فعالیت های بدنی دارید؟

اگر پاسخ تان به یک سوال یا اغلب آنها مثبت است پیشنهاد می کنیم قبل از ادامه ی فعالیت های بدنی و ارزیابی های جسمانی بیشتر با پزشک تماس بگیرید. سوالاتی را که به آنها جواب مثبت داده اید با او در میان بگذارید. پس از آن یا پزشک اجازه ی شروع تمرینات با یک برنامه ی ورزشی سبک و به تدریج سنگین تر را به شما می دهد یا اینکه با توجه به مشکلات موجود، در مورد تمرینات بدنی محدودیت هایی برایان قائل می شود. فعالیت هایی که قصد انجام دادن آنها را دارید با پزشکتان در میان بگذارید و جدا به توصیه های او عمل کنید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب