ماساژ برای تازه مادران و زنان باردار

ارسال شده در ۲۴ مرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

ماساژ در تازه مادران

ماساژ در تازه مادران و زنان باردار تاثیرات فوق العاده ای میگذارد بهتر است خانم های باردار به این موضوع دقت ویژه ای داشته باشند خشکی و خستگی مفاصل ناشی از اضافه وزن در بارداری عوارض جبران ناپذیری برای آن ها در بر خواهد داشت که به کمک ماساژ درمانی قابل حل خواهد بود.

در دوران بارداری هم می‌توان از فواید ماساژ درمانی بهره برد. معمولا متخصصان، از تخت‌های ویژه ماساژ در دوران بارداری استفاده می‌کنند. هر جلسه ماساژ درمانی، حدود یک ساعت به طول می‌انجامد. بر اساس یکی از مطالعات انجام شده در دانشگاه میامی، ماساژ در دوران بارداری، باعث کاهش میزان درد پشت و پا، کاهش تولید هورمون استرس که کورتیزول نام دارد و افزایش خواب و تولید هورمون سروتونین و دوپامین می‌شود. علاوه بر این، ماساژ به افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می‌کند.

به طور کلی سه نوع روش ماساژ درمانی وجود دارد: ماساژ عمیق، که شامل ماساژ ماهیچه‌های زیرین است، ماساژ سوئدی، که شامل کشش ماهیچه‌ها و مفاصل می‌شود و ماساژ شیاتسو، که شامل ماساژ ضربه‌ای و تأمین انرژی از دست رفته بدن می‌باشد. متخصصان، روش ماساژ عمیق را برای مادران باردار توصیه نمی‌کنند زیرا ممکن است باعث ایجاد لخته خون در پا شود.اما دو نوع دیگر، باعث افزایش ۵۰ درصدی گردش خون در بدن مادر می‌شوند. در شیوه‌های نوین ماساژ درمانی در دوران بارداری، ماساژ به آرامی و با هدایت خون به سمت قلب انجام می شود.

با وجود اینکه مدرک مشخصی وجود ندارد، برخی از متخصصان، هشدار می‌دهند که ماساژ درمانی در سه ماهه اول بارداری ممکن است منجر به سقط جنین شود. به توصیه متخصصان زنان و زایمان، بهتر است در صورت داشتن علایم زیر از انجام ماساژ خودداری کنید: حالت تهوع و سرگیجه، فاکتورهای خطر سقط، شرایط بارداری پرخطر مانند جفت جدا شده و احتمال زایمان پیش از موعد.

ماساژهای بارداری معمولا در طول دوران باداری و پس از آن، به طور پی در پی انجام می شود. این نوع ماساژ معمولا ۱ ساعت به طول می انجامد. بعضی از متخصصین این ماساژ برای انجام این کار از میز مخصوص ماساژ استفاده می کنند. این میز به گونه ای طراحی شده است که مناسب برای شکم خانمهای باردار است. بعضی دیگر از متخصصین از بالشهای مخصوص ماساژ خانمهای باردار استفاده می کنند. این بالشها در کنار و پهلو خانمهای باردار قرار می گیرد. دراز کشیدن به پهلو در بیشتر اوقات راحت ترین حالت است

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب