ماساژ درمانی و پالمینگ شیوه های موثر برای از بین بردن درد چشم

ارسال شده در ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

ماساژ درمانی و پالمینگ شیوه های موثر برای از بین بردن درد چشمماساژ درمانی

اگر چشمان شما به علت استفاده زیاد از صفحه نمایش دچار درد شده ماساژ درمانی را امتحان کنید. ماساژ همچنین با درد ناشی از میگرن مبارزه می کند.

طریقه انجام :

روغن زیتون  را روی کف دست بریزید با استفاده از انگشتان دست  به آرامی به مدت ده ثانیه پلک ها و عضلات  بالای ابرو را ماساژ دهید سپس پلک های پایینی  را در حدود ۱۰ ثانیه تا استخوان های پایین ماساژ دهید ۱ یا ۲ بار در روز انجام دهید.ماساژ درمانی و پالمینگ شیوه های موثر برای از بین بردن درد چشم

 

پالمینگ

 

تکنیک ساده پالمینگ بسیار عالی است برای از بین بردن درد چشم بسیار موثر است. این تکنیک مخصوصا زمانی مفید است که چشمها پس از خواندن یا کار با کامپیوتر و موبایل و….، خسته می شوند.

طریقه انجام :

در موقعیت راحت نشسته کف دست  را به هم مالیده تا گرم شوند کف دست های گرم  را بر روی پلک های بسته قرار دهید، اما فشار زیادی وارد نکنید
حدود ۳۰ ثانیه در تاریکی بمانید.چشمان خود را به آرامی باز کنید و به اطراف نگاه کنید این روند را ۳ تا ۵ بار  تکرار کنید.

ماساژ درمانی و پالمینگ شیوه های موثر برای از بین بردن درد چشم

عرقون

 

هنگامی که  درد چشم به علت نوعی از عفونت باشد عرقون بسیار موثر است عرقون نوعی گیاه است که برای درمان عفونت و خشکی چشم بکار می رود

طریقه استفاده :

۱ قاشق چایخوری از گیاه عرقون در ۱ فنجان آب برای حدود ۱۰ دقیقه جوشانده سپس بگذارید خنک شود  چند بار چشم را با این محلول بشوئید

ماساژ درمانی و پالمینگ شیوه های موثر برای از بین بردن درد چشم

گلاب

 

گلاب برای درمان چشم درد و همچنین درد و خستگی، موثر است همچنین دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که می تواند از انواع مختلف عفونت های چشم جلوگیری و درمان کند.

پژوهشها نشان داده است که  وقتی گلاب به عنوان  قطره  چشم استفاده میشود، به علت خواص آنتی سپتیک و ضد درد، به درمان بیماریهای چشم کمک میکند

 

 طریقه استفاده :

 

۲ قطره گلاب خالص  دو بار در روز را به طور مستقیم در چشم   با استفاده از قطره چکان بیاندازید
یا ۳ یا ۴ قطره گلاب را در مقدار کمی  آب مقطر مخلوط کنید. از آن برای شستن چشم هایتان چند بار در روز استفاده کنید.

 

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 دیزاین ناخن رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل رنگ مو 2019 مدل طراحی ناخن مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب