سفت کردن پوست با ماساژ صورت

ارسال شده در ۱۴ آبان ۱۳۹۵ توسط با موضوع سبک زندگی

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

باور بیشتر ما خانم ها اینه که برای داشتن پوست تمیز باید تا جایی که میشه دست ها و انگشت ها را از صورت دور نگه داریم. بنابراین برای پاک کردن میکاپ از دستمال های پاک کننده آرایش و یا برس های اسکراب استفاده می کنیم.

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

اما باید بگم که در این روش مراقبت کمبودهایی خیلی جدی هست. یکی از ابزارهایی که در مراقبت پوست بسیار قوی و موثره دست های ماست. به همین دلیل من یکی از طرفداران ماساژ صورت و حرکات آرامی که با ظرافت تمام با هم هماهنگ می باشند هستم.

ماساژ صورت فشارهای اطراف فک را کاهش می دهد، گردش خون را بالا می برد، با تحریک ماهیچه ها، پوست صورت را سفت می کند، به جریان لنفاوی کمک می کند و باعث جذب عمیق تر سرم ها و کرم ها می شود.

تصور کنید که صورت شما صدها نقطه فشار دارد که هر کدام از آن ها در ارتباط با بخش خاصی از بدن است. با ماساژ صورت بدن در حالت تعادل قرار خواهد گرفت و قادر خواهید بود که بیماری ها را حتی از انگشتان نیز دور کنید.

ماساژ صورت را خودتان هم می توانید انجام دهید و تنها چیزی که برای این کار نیاز دارید یک روغن ارگانیک یا سرم روغنی است. در این جا تکنیک مورد علاقه خودم را آوردم بیایید با هم امتحان کنیم.

نکاتی چند قبل از شروع ماساژ

در ماساژ صورت دست ها باید گرم باشد، فشارها ملایم باشد، تماس ها مداوم، نرم و روان باشد. انگشت ها هرگز نباید پوست را بکشد.
قبل از شروع دست ها و صورت باید کاملا تمیز باشد.
صورت را با عشق و ملایمت لمس کنید. ملایم و مراقب باشید. اگر مشکل پوستی خاصی دارید قبل از شروع حتما باید آن را هم در ماساژ در نظر بگیرید.

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

تمام ۱۰ انگشت را بالای پیشانی قرار دهید و با آرامی و ملایمت به سمت پیشانی یعنی به بالا بکشید. این حرکت را ۵ مرتبه تکرار کنید.

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

به آرامی لبه داخلی ابروها را با انگشت اشاره و انگشت شست نیشگون بگیرید. ۴ مرتبه نیشگون بگیرید و در عین حال انگشت ها را روی ابرو به سمت لبه خارجی ابرو حرکت دهید. این کار را ۵ مرتبه تکرار کنید.(این ماساژ سر درد را آرام می کند.)

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

انگشت اشاره و انگشت میانی را روی گیجگاه قرار دهید. چند ثانیه ماساژ دهید و بعد انگشت ها را زیر چشم ها به سمت پل بینی سر دهید و از گوشه داخلی چشم همانند تصویر به سمت ابروها بکشید تا به شکل بیضی درآید. این حرکت بیضی شکل را ۵ مرتبه تکرار کنید و سعی کنید حرکات مداوم و بدون هیچ توقفی انجام شود.

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

بعد از اتمام ماساژ قبلی با ملایمت انگشت ها را به سمت پایین صورت و گردن بکشید. این ماساژ جریان های راکد را به حرکت وا می دارد و به درناژ لنفاوی کمک می کند. (اگر زیر چشم ها مایع جمع شده باشد این ماساژ می تواند مفید باشد.)

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

سر انگشت اشاره و انگشت انگشتری را زیر گوش ها قرار دهید و به آرامی به صورت حرکت دایره ای استخوان فک را به سمت چانه ماساژ دهید. این حرکت را تا زمانی که چانه احساس آرامش کند تکرار کنید.

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

بین انگشت اشاره و انگشت میانی دست چپ فاصله ایجاد کنید. انگشت اشاره را بالای لب ها قرار دهید و انگشت میانی را زیر لب ها قرار دهید. سپس انگشت ها را به آرامی به سمت گوش ها بکشید. این حرکت را دوباره با دست راست هم انجام دهید و ۵ مرتبه تکرار کنید.

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

کف دست ها را روی سینه قرار دهید. این کار را ابتدا با دست چپ شروع کنید. سپس به سمت گردن و چانه بالا بکشید. دوباره همین حرکت را با دست راست انجام دهید و ۵ مرتبه تکرار کنید.

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

اکنون می خواهیم جمجمه را ماساژ دهیم. مقدار فشار در این ماساژ بستگی به خودتان دارد. از فشار عمیق نترسید. هنگام ماساژ سر باید روی قسمت های پشت سر و جلوی سر جایی که موها روییده اند تمرکز کنید و با حرکت دایره وار ماساژ دهید. ماساژ سر جریان خون را بالا می برد و به رشد سریع تر موها نیز کمک می کند.

چگونه صورت مان را ماساژ دهیم؟

در آخر دست ها را دور صورت قرار دهید و چند نفس عمیق و آرام بکشید. با هر بازدم با بیرون دادن تمام منفی ها احساس آرامش کنید.

این ماساژها هم آرام بخش هستند و هم تاثیر زیبایی برای پوست دارند. / بدونیم-مریم عباسی

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب