مراقبت های لازم هنگام شنا در استخر

ارسال شده در ۱ خرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

مراقبت های لازم هنگام شنا در استخر

در این فصل از سال علاقه مندان به شنا افزایش می یابند و به سراغ استخر برای شناکردن می روند بهتر است به برخی نکات مهم در این زمینه دقت کنید. از بلعیدن آب استخر خودداری کنید و قبل و بعد از شنا کردن تن خود را شست و شو دهید. برای محافظت از چشمانتان نیز از عینک مخصوص شنا کمک بگیرید.

نکات لازم به ذکر دباره شنا در تابستان

در تابستان افرادی که قصد دارند از محیط‌های آبی استفاده کنند در وهله اول باید به بهداشت خود دقت کنند. شناگران باید حوله و مایوی شخصی داشته باشند. حتما باید بعد از شنا وسایل خود را به خوبی با آب و صابون بشویند و در محیط باز و الزاما مقابل نور آفتاب خشک کنند. اگر فردی مبتلا به بیماری پوستی است، حتما باید تا درمان کامل بیماری از رفتن به استخر اجتناب کند. بیماری مهم دیگر اسهال گوارشی است که معمولا نادیده گرفته می‌شود.

افراد مبتلا به اسهال تا دو هفته بعد از درمان اسهال مجاز به استفاده از آب استخر نیستند چون آلودگی در بدن همچنان وجود دارد و می‌تواند وارد آب شود و به دیگران سرایت کند. شناگران بهتر است از عینک شنا استفاده کنند. عینک باید کاملا مطابق و هم سایزبا صورت باشد. عینک بیش از حد کوچک باعث فشار به چشم شده و عینک بیش از حد بزرگ نقش محافظتی خود را از دست می‌دهد. سعی کنید عینک استاندارد تهیه کنید و بهداشت عینک را از یاد نبرید.

عینک آلوده می‌تواند باعث بروز بیماری‌های چشمی در فرد شود. توصیه دیگر به مسئولان استخر است. آب استخر باید به موقع عوض شود و به میزان کافی کلر داشته باشد. تمیزی استخر را می‌توان از شفاف بودن آب تشخیص داد. آنچه که خیلی مهم است تراکم جمعیت داخل استخر است. متاسفانه در بعضی از استخرها به ظرفیت توجه نمی‌شود و تعداد زیادی از مراجعین را داخل یک استخر جای می‌دهند. احتمال آلودگی و بیماری در این استخرها بیشتر است.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل بدلیجات مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مو مردانه مدل چیدمان منزل مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب