مزایای نوشیدن آب برای سلامت کلیه ها

ارسال شده در ۹ اردیبهشت ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

مزایای نوشیدن آب برای سلامت کلیه ها

سعی کنید آب بیشتری بنوشید و سلامت کلیه هایتان را افزایش دهید، در صورت عدم نوشیدن آب کافی مشکلات فراوانی برای سلامتی تان ایجاد خواهد شد. از جمله این مشکلات می توانیم به سنگ کلیه و مشکلات حافظه اشاره کنیم.

یکی از مهم‌ترین فایده‌های نوشیدن آب، پیشگیری از ابتلا به سنگ کلیه، مخصوصا در افراد مستعد ابتلا به این بیماری است. متاسفانه، آمارهای جهانی نشان می‌دهند که نرخ ابتلا به بیماری سنگ‌ کلیه، که جزو بیماری‌های بسیار دردناک هم هست، رو به افزایش است. متخصصان ارولوژی، عدم نوشیدن آب کافی در طول روز، مخصوصا توسط بچه‌ها را یکی از مهم‌ترین دلایل افزایش نرخ ابتلا به این بیماری عنوان کرده‌اند. نوشیدن آب باعث رقیق شدن نمک و سایر املاح در ادرار می‌شود و به این ترتیب، شانس تشکیل کریستال‌های سنگ در کلیه را پایین می‌آورد. معمولا بیشتر ما عادت نداریم که تا احساس تشنگی به سراغمان نیامده، آبی بنوشیم این در حالی است که همه ما باید تقریبا هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار، بسته به سن و میزان فعالیت‌های روزانه‌مان، یک لیوان آب ساده بنوشیم. افرادی با وزن بالاتر و ورزشکاران به دریافت آب بیشتری در طول روز نیاز دارند تا بدنشان با کم‌آبی، یبوست، کاهش تمرکز و خطر ابتلا به سنگ کلیه مواجه نشود.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد