نحوه از بین بردن استرس راهی برای رابطه جنسی بهتر

ارسال شده در ۱۰ اسفند ۱۳۹۵ توسط با موضوع سبک زندگی

نحوه از بین بردن استرس راهی برای رابطه جنسی بهتر

تاثر استرس بر رابطه جنسی

دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که استرس بر رابطه جنسی بسیار تاثیر گذار است بنابرای برای اینکه رابطه جنسی موفق تری داشته باشید باید استرس را از بین ببرید و آن را از خود دور کنید.

خیلی‌ها وقتی که استرس دارند، سریعا به خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی رجوع می‌کنند که اصلا برای سلامتی‌شان خوب نیست و حتی می‌تواند میل جنسی‌شان را دچال اختلال کند. باید تمرین کنید تا به‌جای خوردن خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های ناسالم، از روش‌های مدیریت استرس استفاده کنید. ورزش مستمر،

برنامه‌ریزی برای یک رژیم غذایی خوب و در اولویت قرار دادن سلامتی، می‌تواند تاثیر خیلی خوبی داشته باشد. رابطه جنسی می‌تواند بخش مهمی از یک سبک زندگی سالم باشد، و علاوه بر سوزاندن کالری‌ها، می‌تواند باعث ایجاد احساسات مثبت در افراد شود و حتی استرس را کاهش دهد. لازم نیست همیشه برای برقراری رابطه جنسی صبر کنید تا شب فرا برسد!

مثلا به‌جای این‌که همیشه صبر کنید تا ساعت ۱۱ شب برسد،‌باید سعی کنید زمان‌های جایگزین دیگری برای لذت بردن از رابطه جنسی پیدا کنید؛ چون ممکن است در آن ساعت به‌قدری خسته باشید،‌ که فقط بخواهید زودتر روی تخت دراز بکشید و بخوابید. نباید در طول روز لذت جنسی را برای خودتان منع کنید.

البته منظور این نیست که باید در مواقعی که سرحال نیستید، به زور رابطه جنسی برقرار کنید، ولی باید ذهن‌تان برای رابطه جنسی آماده باشد و در طول روز به همسرتان از طریق بوسیدن و لمس بدن ابراز محبت کنید. حتی اگر این ابراز محبت به رابطه جنسی منجر نشود، تاثیری که ایجاد می‌کند باعث حفظ پیوند بین دو طرف می‌شود و آن‌ها را برای برقراری رابطه جنسی در زمان لازم آماده نگه می‌دارد.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد