نور آفتاب باعث کاهش فولات در زنان باردار

ارسال شده در ۳۰ بهمن ۱۳۹۵ توسط با موضوع سبک زندگی

نور آفتاب باعث کاهش فولات در زنان باردار

تاثیرات مضر نور آفتاب در زنان باردار

نور آفتاب علاوه بر اینکه ویتامین D بسیار زیادی دارد می تواند باعث کاهش فولات در بدن زنان باردار شود و تمامی ویتامین B بدن را از بین ببرد و کاهش دهد این ویتامین برای رشد جنین بسیار ضروری می باشد.

پوست انسان براى تولید ویتامین D به نور خورشید احتیاج دارد اما تحقیقات اخیر در استرالیا نشان مى‌دهند که هرچه بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید به همان اندازه میزان فولات در بدنتان کاهش می‌یابد. فولات نوعی از ویتامین B است که وجود آن برای رشد جنین ضروری است.

فولیک اسید نه تنها از سقط و کاهش وزن جنین جلوگیری می‌کند بلکه باعث عدم بروز ناهنجاری‌های کانال نخاعی از جمله شکاف ستون فقرات در جنین می‌شود. علاوه بر این، تحقیقات اخیر ثابت کرده‌اند که مصرف فولیک اسید تاثیر مستقیم بر واکنش‌های شیمیایی DNA در خون جنین دارد. به همین خاطر است که به زنان باردار و آنهایی که قصد باردار شدن دارند،

توصیه می‌شود فولیک اسید مصرف کنند. به توصیه انجمن تحقیقی سلامت در استرالیا، هر خانم باردار روزانه به ۵۰۰ میکروگرم فولات احتیاج دارد. در تحقیق اخیر که ٤٥ زن باردار از ١٨ تا ٤٧ ساله مورد بررسى قرار گرفتند، محققان به این نتیجه رسیدند که نور خورشید مى‌تواند تا ٢٠ درصد میزان فولات را در بدن کاهش دهد.

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک اچ ای وی ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ ترک سیگار تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سرطان پروستات سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد