هوس خوردن شکلات و دیگر مواد غذایی

ارسال شده در ۲۷ شهریور ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

هوس خوردن شکلات و دیگر مواد غذایی

 

هوس های غذایی عوامل مهمی برای ابتلای ما به چاقی و اضافه وزن هستند سعی کنید این هوس های غذایی را سرکوب کرده و با آن ها مقابله کنید. هر نوع هوس غذایی نشانه ای خطرناک برای ابتلای ما به کمبودهای انواع ویتامین ها و مواد معدنی به شمار می روند در ادامه به برخی از این هوس های خوراکی اشاره خواهیم کرد.

محققان معتقدند که هوس خوردن شکلات‌ها، فقط چیزی نیست که مربوط به درون انسان‌ها باشد، بلکه عوامل فرهنگی و اجتماعی مثل تبلیغات سراسری شکلات‌ها در کشورهای مختلف هم در شکل‌گیری این هوس‌ها نقش دارند. مثلا در حالی که هوس خوردن شکلات در بین مردم آمریکالی شمالی خیلی شدید است، خانم‌هایی ژاپنی بیشتر هوس خوردن سوشی می‌کنند تا این‌که به شکلات‌ها علاقه‌مند باشند. یا مثلا آمار دیگری که در مجله Appetite چاپ شده است، نشان می‌دهد که فقط ۶ درصد خانم‌های جوان مصری به خورن خوراکی‌های شیرین علاقه دارند. چنین آمارهایی است که این فرضیه را تقویت می‌کند: هوس خوردن شکلات، ناشی از تبلیعاتی است که مغزهای انسان‌ها را تحت فشار قرار می‌دهد!

بررسی‌های محققان در The American Journal of Clinical Nutrition نشان می‌دهد که هر دو هوس خوردن مواد قندی و چربی‌ها، روی مرکز لذت مغز تاثیر می‌گذارند، ولی در نهایت این هوس خوردن مواد قندی است که بر هوس چربی‌ها غلبه می‌کند. در این مطالعه، محققان سعی کردند تا فعالیت مغزی بیش از ۱۰۰ دانش‌آموز دبیرستانی را بررسی کنند و در این راستا، میلک‌شیک‌هایی طراحی کردند که از نظر کالری با هم یکسان بودند، اما یکی حاوی چربی بیشتری بود و دیگری حاوی قند بیشتر. در نهایت مشخص شد که نوع حاوی قند این میلک‌شیک‌ها بیشتر باعث فعال شدن ناحیه لذت مغز انسان‌ها می‌شود.

 

هوس خوردن هله‌هوله‌

اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی‌تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان‌دهنده استرس درونی‌تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون‌هایی مانند کورتیزول (هورمون استرس) هستند که این کار نیاز به سدیم دارد؛ یعنی همان نمک خودمان. اگر میل زیادی به مصرف این قبیل هله‌هوله‌های شور دارید احتمالا فرد مضطربی هستید.

هوس خوردن نوشیدنی‌های گازدار

عشق نوشابه‌اید؟ هر جا می‌روید قبل از هر سفارشی اول نوشابه‌تان را باز می‌کنید؟ میل شدید به نوشیدن انواع نوشیدنی‌های گازدار می‌تواند نشان‌دهنده نیاز بدن به کلسیم باشد. باید بدانید که نتایج برخی از پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف نوشیدنی‌های گازدار از نوع کولاها با کاهش تراکم استخوانی در خانم‌ها ارتباط دارد. در واقع هر چه نیازتان به کلسیم بیشتر می‌شود میلتان به خوردن نوشابه نیز بیشتر می‌شود.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران ازدواج اس ام اس استرس اضافه وزن اعتیاد افسردگی ام اس انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع ساندویچ انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع ماهی انواع مرغ انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری بیماری قلبی ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دارو درمان آلزایمر دوران بارداری دکوراسیون دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رژیم رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی زناشویی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سوپ سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع املت طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوفته طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عید نوروز غذای رژیمی فال فال روزانه فیتنس مگزین لاغری ماهی مدل کیف زنانه مد و لباس مرغ مغز مواد غذایی میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن ویتامین D پارکینسون پوست چاقی کاهش میل جنسی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد