ویژگی های افراد غذا دوست

ارسال شده در ۱۴ مرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

ویژگی های افراد غذا دوست

افراد غذادوست چه ویژگی هایی دارند؟ سبک تغذیه ای آن ها چگونه است؟ نحوه غذاخوردن افراد غذادوست را در این بخش مورد بررسی قرار داده ایم با ما در ادامه این مطلب همراه باشید تا با رژیم گرفتن افراد غذادوست برای لاغری و کاهش وزن آشنا شوید.

وقتی به افرادی فکر می‌کنیم که خیلی غذا دوست دارند و اصطلاحا به آنان غذادوستان می‌گوییم، در مرحله اول کلمات لاغر و سالم به ذهن‌مان نمی‌آید. اما یکی از مطالعات اخیر منتشر شده در Obesity نشان می‌دهد که غذا خوردن مثل غذادوستان به افراد کمک می‌کند که لاغر و خوش‌هیکل بمانند.

محققان دانشگاه کورنل با مطالعه و بررسی حدود ۵۰۰ خانم آمریکایی با سبک‌زندگی‌های مختلف و شرایط متفاوت، از آنان خواستند که اطلاعات دقیقی درباره عادات غذایی‌شان ارائه کنند. در نهایت، این محققان دریافتند که به‌طور متوسط خانم‌هایی که خیلی بیشتر با علاقه غذا می‌خورند، یا مثلا خانم‌هایی که غذاهای جدید زیادی را با شور و علاقه امتحان می‌کنند، شاخص توده بدن (BMI) خیلی پایین‌تری نسبت به خانم‌های دیگر دارند.

این مطالعه نشان داد غذادوستان خیلی بیشتر دوستان‌شان را برای شام دعوت می‌کنند و به آشپزی کردن به‌عنوان یک کار خاص و دوست‌داشتنی نگاه می‌کنند و این دو علت باعث می‌شود که در کل خیلی بیشتر در خانه آشپزی کنند. در واقع یکی از کارهایی که شاخص توده بدن و کالری مصرفی را کاهش می‌دهد، آماده کردن وعده‌های غذایی در خانه توسط خود خانم‌ها است.

غذادوستان حتی خیلی کم‌تر به این مسئله فکر می‌کنند که مثلا آماده کردن یک غذا آسان هست یا نه و یا مثلا چقدر هزینه دارد. به نظر سرپرست این مطالعه «این یافته‌ها برای کسانی که رژیم می‌گیرند خیلی اهمیت زیادی دارد،‌ چون نشان می‌دهد که ترویج علاقه‌مندی به غذاهای مختلف و جدید و آشپزی کردن در خانه، به مردم و به‌خصوص به خانم‌ها کمک می‌کند که راحت‌تر وزن کم کنند یا وزن‌شان را ثابت نگه دارند، بدون این‌که احساس کنند به‌خاطر گرفتن رژیم دچار محدودیت خاصی شده‌اند».

مطالب مشابه

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب