ویژگی های درمانی سیب زمینی شیرین

ارسال شده در ۲۰ مرداد ۱۳۹۶ توسط با موضوع سلامت و پزشکی

ویژگی های درمانی سیب زمینی شیرین

از ارزش تغذیه ای و کالری موجود در سیب زمینی شیرین چه میدانید؟ این ماده غذایی برای افراد دیابتی از اهمیت زیادی برخوردار است همچنین باعث کاهش و کنترل فشار خون  در بیماران قلبی نیز می شود.

سیب‌زمینی شیرین مثل کدو، سرشار از بتاکاروتن است و به همین دلیل وقتی که از سیب‌زمینی شیرین استفاده می‌کنید، در کنار پتاسیم زیادی که دارد، از مزایای ضدالتهابی بتاکاروتن برای قلب بهره‌مند می‌شوید. اما این تمام مزایای سیب‌زمینی شیرین نبود، چون این گیاه حاوی آنتی‌اکسیدان قدرتمند و منحصربه‌فردی به نام اسپورامین است.

ضمن این‌که فیبر زیادی در آن‌ها وجود دارد که در هر سیب‌زمینی متوسط همراه با پوست، به ۴ گرم می‌رسد. یک مزیت مهم دیگر سیب‌زمینی شیرین این است که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ هم می‌توانند از آن استفاده کنند. به نظر متخصصان، اگر سیب‌زمینی شیرین زیادی در رژیم غذایی وجود داشته باشد، قند خون افزایش پیدا نمی‌کند، حتی در بین افراد مبتلا به دیابت. خوشبختانه راه‌های زیادی برای خوردن این نوع سیب‌زمینی وجود دارد. می‌توانید آن‌ها را با پودر فلفل قرمز و روغن زیتون بپزید یا کبابشان کنید.

اگرچه انار، میوه‌ای است که تقریبا برای درمان هر چیزی توصیه می‌شود، اما این میوه حاوی ترکیبات خاصی به نام الاجیتانین است که مزایای زیادی برای قلب انسان‌ها دارد. در واقع، این ترکیب می‌تواند به جلوگیری از تجمع کلسترول در سرخ‌رگ‌ها کمک کند. ضمن این‌که انار، منبع خوبی از پتاسیم است که نقش مثبتی در کاهش فشار خون ایفا می‌کند. می‌توانید از انار به‌صورت آب انار استفاده کنید، اما توصیه متخصصان این است که خود میوه انار را مصرف کنید تا بیشترین میزان فیبر آن را هم دریافت کنید.

ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...

عضویت در خبرنامه‌ی روزنه آنلاین

آسم آشپزی آلرژی آلزایمر آکاایران اس ام اس استرس افسردگی انواع آش انواع املت انواع بیماری انواع تعبیر خواب انواع خوراک انواع خورش انواع دسر انواع سالاد انواع سرطان انواع سس انواع سوپ انواع شیرینی انواع ضرب المثل انواع نان انواع پلو انواع پیتزا انواع کباب انواع کوفته انواع کوکو انواع کیک ایدز بارداری بازیگران ایرانی باشگاه خبرنگاران بیماری ترامپ تعبیر خواب تناسب اندام جملکس جنسی جنین خانه مدرن خبرآنلاین خواب دوران بارداری دکوراسیون دکوراسیون منزل دیابت دیابت نوع 2 رابطه رابطه جنسی رابطه زناشویی رنگ مو رژیم غذایی رکنا زندگی زندگی مشترک سالاد سایت آشپزی سبزیجات سرطان سکته مغزی سیمرغ سیگار ضرب المثل ضرب المثل فارسی طب سنتی طراحی ناخن طراحی ناخن 2019 طرز تهیه انواع آش طرز تهیه انواع خوراک طرز تهیه انواع خورش طرز تهیه انواع دسر طرز تهیه انواع سالاد طرز تهیه انواع سوپ طرز تهیه انواع شیرینی طرز تهیه انواع نان طرز تهیه انواع پلو طرز تهیه انواع پیتزا طرز تهیه انواع کباب طرز تهیه انواع کوکو طرز تهیه انواع کیک عاشقانه علم ورزش عکس عکس بازیگران عکس عاشقانه عکس نوشته عکس پروفایل عید نوروز غذای ترکیه غذای رژیمی لاغری لباس مجلسی ماهی مدل آرایش چشم مدل دکوراسیون منزل مدل دیزاین ناخن مدل رنگ مو مدل طراحی ناخن مدل مانتو مدل مو مدل مو مردانه مدل مو پسرانه مدل چیدمان منزل مدل کفش اسپرت مردانه مدل کفش مجلسی مدل کیف مدل کیف دخترانه اسپرت مدل کیف دستی مدل کیف زنانه مرغ میل جنسی نمناک نمکستان ورزش وزن پارکینسون پوست چاقی کاهش وزن کفش مجلسی

©روزنه آنلاین / استفاده از مطالب سایت روزنه آنلاین فقط با ذکر منبع و درج لینک مجاز می باشد

طراحی سایت و سئو : < a href="http://panab.ir" >پاناب