پیشگیری از دیابت دوران بارداری

پیشگیری از دیابت دوران بارداری

نحوه پیشگیری از دیابت بارداری

درمطلب زیر راههای بسیار خوبی برای پیشگیری از دیابت دوران بارداری برای شما عزیزان آورده شده است که در مطلب زیر به این راههای عالی اشاره شده است امیدوارم که از این مطالب لذت ببرید.

حدود ١٠ درصد از زنان باردار دچار دیابت باردارى مى‌شوند که هم براى خودشان و هم براى جنین ضرر دارد. اما راه‌هایى وجود دارد که انجام آنها مى‌تواند از بروز چنین مشکلى در باردارى جلوگیرى کند. طى تحقیقى که بیش از ١٤،٠٠٠ زن باردار در آن شرکت کردند، مشخص شد که ایجاد تغییرات کمى در سبک زندگى،

مى‌تواند به زنان باردار در کنترل قند خون، کاهش ابتلا به دیابت باردارى و به دنیا آوردن کودکانى سالم‌تر کمک شایان توجهى کند. مهم‌ترین فاکتورهایى که به عدم ابتلا به دیابت باردارى کمک مى‌کند نکشیدن سیگار، انجام تمرینات ورزشى و پایین نگه داشتن وزن است. در این تحقیق، آن دسته از زنانى که توانستند هر سه این نکات را رعایت کنند،

خطر ابتلا به دیابت باردارى را تا ٤١ درصد در خود کاهش دادند. حتى اگر این نکات قبل از اقدام به باردارى رعایت شوند، احتمال خطر تا ٥٢ درصد کاهش مى‌یابد. در مقابل، در زنانى که هنگام باردارى اضافه وزن داشتند، سیگار مى‌کشیدند و ورزش نمى‌کردند، خطر ابتلا به دیابت باردارى تا ٨٣ درصد افزایش یافت. به گفته محققان،

از آنجایى که تغییر سبک زندگى، یک چالش بزرگ براى زنان باردار محسوب مى‌شود ایجاد این تغییرات در زندگى قبل از اقدام به باردارى و رعایت آن‌ها در طول باردارى، مى‌تواند به طور کلى سبک زندگى و رژیم غذایى زنان را بهبود بخشد. محققان امیدوارند که با رعایت این موارد، میزان ابتلا به خطرات قلبى عروقى، چاقى و مشکلات متابولیکى که همواره در پى دیابت باردارى رخ مى‌دهند، کاهش یابد.